補充維生素B12和維生素D對治療糖尿病的癥狀最快。補充維生素B12可以有效地改善感覺和運動神經(jīng)功能，補充維生素D對于骨骼健康和免疫系統(tǒng)的功能至關(guān)重要，如果有什么不懂的，及時咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議進行食用。
一、維生素B12
在維持神經(jīng)系統(tǒng)健康方面扮演著至關(guān)重要的角色。研究表明，維生素B12的不足可能與糖尿病神經(jīng)病變的發(fā)生和發(fā)展有密切關(guān)聯(lián)。對于糖尿病人群來說，補充維生素B12可以有效地改善感覺和運動神經(jīng)功能，有助于減緩甚至逆轉(zhuǎn)神經(jīng)病變的進程。這是因為維生素B12參與了神經(jīng)鞘的維護和神經(jīng)傳遞信號的過程，其缺乏可能導致神經(jīng)沖動傳遞受阻，進而影響糖尿病的神經(jīng)系統(tǒng)健康。因此，對于糖尿病人群來說，確保足夠的維生素B12攝入是非常重要的。
二、維生素D
對于保持骨骼強度和免疫系統(tǒng)的正常運作起著至關(guān)重要的作用。研究顯示，維生素D的不足可能與胰島素抵抗的增加有關(guān)，這可能會對糖尿病血糖控制造成不利影響。胰島素抵抗是糖尿病人群面臨的一個關(guān)鍵問題，因為會阻礙身體對胰島素的有效利用，進而影響血糖水平的調(diào)節(jié)。此外，維生素D的補充已被證明有助于降低糖尿病遭受慢性并發(fā)癥的風險，如心血管疾病、神經(jīng)病變和視網(wǎng)膜病變等。因此，確保足夠的維生素D水平對于糖尿病人群來說至關(guān)重要。
在日常生活中，注意保持均衡的飲食，定期進行戶外活動以增加維生素D的合成，同時咨詢醫(yī)生是否需要額外補充維生素B12和D，有助于更好地管理和控制糖尿病。
