三七粉對于外傷所引發(fā)的腫痛、淤血等,有較好的治療效果。腳扭傷吃三七粉的最佳時間,一般是在腳扭傷72小時之后,在醫(yī)生指導下通過服用三七粉進行治療,能夠起到較好的活血化瘀效果。如果腳扭傷情況比較嚴重,建議就醫(yī)進行詳細檢查,在醫(yī)生指導下進行相應的治療。
在腳扭傷的急性期,即傷后72小時內,主要是以制動、冷敷為主,盡量減少活動,以免加重腫痛。在這個階段,由于三七粉的活血效果較強,如果服用三七粉,可能會加重局部的腫痛。急性期過后,即72小時后,可以在醫(yī)生指導下通過口服三七粉進行輔助治療,能夠有效緩解腳扭傷以后所引發(fā)的淤血、腫痛。口服時可以用溫開水送服或混入溫熱的黃酒中沖服。
此外,早晨空腹服用三七粉可以更好地被身體利用和吸收。而晚上服用三七粉也有一定的鎮(zhèn)靜安神作用,有助于改善睡眠質量。但在使用三七粉前應咨詢醫(yī)生,在醫(yī)生指導下按劑量服用,避免過量服用產生副作用,對身體造成損傷。