此處的脖子是指頸部。晚上睡覺頸部僵硬疼痛，可能是因?yàn)槭軟?、睡姿不?dāng)、外傷、頸椎病、強(qiáng)直性脊柱炎等因素引起。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、受涼：天氣比較寒冷，在夜間睡覺時(shí)沒有做好保暖措施，導(dǎo)致冷空氣刺激腰部肌肉以及血管，引發(fā)出現(xiàn)痙攣和過度收縮現(xiàn)象，表現(xiàn)為麻木、疼痛等癥狀。要根據(jù)天氣變化及時(shí)添減衣物，睡覺時(shí)多蓋被子，做好保暖措施。
2、睡姿不當(dāng)：在夜間睡覺時(shí)，長(zhǎng)期處于同一個(gè)姿勢(shì)或是枕頭的高度過高，頸部肌肉長(zhǎng)期處于過度牽拉的狀態(tài)，超過正常的負(fù)荷，從而出現(xiàn)肌肉僵硬、疼痛、麻木等癥狀?？筛鼡Q睡覺姿勢(shì)，選擇適宜高度的枕頭，才避免肌肉組織牽拉過度，引起疼痛。
3、外傷：如果頸部受到外界撞擊以及發(fā)生扭傷現(xiàn)象，組織液滲出、毛細(xì)血管破裂出血，引發(fā)肌肉痙攣，出現(xiàn)疼痛、麻木以及活動(dòng)受限等癥狀?？梢栽?8小時(shí)內(nèi)使用毛巾包裹冰塊冰敷患處，減少組織液滲出，緩解腫脹，時(shí)間30分鐘左右，一天3~5次。48小時(shí)之后可使用40~50℃的熱毛巾敷于患處，促進(jìn)全身血液循環(huán)，改善疼痛，在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)循環(huán)熱敷。
4、頸椎?。嚎赡苁且?yàn)殚L(zhǎng)期負(fù)重導(dǎo)致頸椎間盤退行性改變，突出的頸椎間盤壓迫到局部血管以及神經(jīng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛、麻木、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀，需糾正不良的睡覺姿勢(shì)也需在醫(yī)生指導(dǎo)下口服吲哚美辛腸溶片、谷維素片、吡拉西坦片等藥物治療。如果活動(dòng)受限癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)立即到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院采取手術(shù)治療，如頸椎前路減壓融合術(shù)、后路減壓椎管成形術(shù)等。
5、強(qiáng)直性脊柱炎：發(fā)病原因較為復(fù)雜，可能是環(huán)境因素與遺傳因素共同作用有關(guān)。疾病會(huì)侵犯到脊柱與脊柱旁邊組織，出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀，疼痛會(huì)放射至頸椎部位，會(huì)出現(xiàn)脖子僵硬、疼痛、晨僵、行動(dòng)受限等癥狀，可以遵醫(yī)囑口服塞來昔布片、吲哚美辛腸溶片、布洛芬片等藥物治療?？刹扇∪y關(guān)節(jié)置換術(shù)、脊柱矯形術(shù)、腰椎截骨矯形術(shù)等手術(shù)治療。
在治療的過程中，不要相信所謂民間偏方，也不可濫用藥物，以免對(duì)身體造成嚴(yán)重不適。日常飲食，應(yīng)以清淡易消化的食物為主，減少辛辣刺激的食物攝入。
