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油性肌膚要多吃富含維A的食物

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2023-12-31 08:03:08 手機版

體內毒素排泄不暢,容易暴痘痘。提倡均衡飲食才能有美麗肌膚,如果您的皮膚上已經痘痘災情嚴重,不要害怕。食療可以輔助改善痘痘肌膚。多食用含有維生素A成分的食物,它能幫助您預防毛囊角化,消除粉刺,調節(jié)皮膚汗腺功能,減少酸性代謝產生對表皮的侵蝕。

黃花菜

常吃黃花菜能滋潤皮膚,增強皮膚的韌性和彈力,可使皮膚細嫩飽滿、潤滑柔軟,皺褶減少、色斑消退、增添美容、黃花菜還有抗菌免疫功能,具有中輕度的消炎解毒功效,并在防止傳染方面有一定的作用。

胡蘿卜

胡蘿卜富含維生素A,維生素C和B族維生素。可刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環(huán),從而使皮膚細嫩光滑,膚色紅潤,對美容健膚有獨到的作用。同時,胡蘿卜也適宜于皮膚干燥、粗糙,或患毛發(fā)苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。

薺菜

薺菜含豐富的維生素A,并含有橙皮甙,能夠消炎抗菌,可增強體內維生素C的含量,含大量粗纖維,可增強大腸蠕動,促進排泄,從而增進新陳代謝。

富含維生素A的食物已經為大家介紹了,經常長痘痘的朋友不妨來看看吧。如果還想了解更多相關知識的介紹,還可以閱讀:雪梨芹菜汁助您消除惱人痘痘

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