感冒怎么辦\">1，愛(ài)感冒怎么辦

建議服中成藥 補(bǔ)中益氣湯【丸】烏雞白鳳丸調(diào)理 你是氣虛 血虛所以容易感冒鍛煉身體其實(shí)看中醫(yī)倒是不錯(cuò)。可以調(diào)理一下。感覺(jué)體質(zhì)有點(diǎn)差。比較虛弱。但是聽(tīng)說(shuō)吃中藥也是要在感冒這些小毛病好了以后才可以，否則也不適合調(diào)理。另外你看你們當(dāng)?shù)赜惺裁春玫闹嗅t(yī)。不同的城市，推薦中醫(yī)感覺(jué)也麻煩。首先,建議你去每年打一次普通流感的預(yù)防針,可以避免被別人傳染感冒 撣埂側(cè)忌乇渙岔惟唱隸其次,建議你平常多吃水果,特別是蘋(píng)果,對(duì)感冒有好處 多喝白開(kāi)水,每天兩杯牛奶,有必要的話可以偶爾煮一些姜湯 平時(shí)要根據(jù)天氣狀況注意衣著,及時(shí)增減衣物 最重要的一點(diǎn)就是從根本上解決問(wèn)題,增強(qiáng)體質(zhì),運(yùn)動(dòng)會(huì)是最好的方式,建議每天早上慢跑半個(gè)小時(shí),既可以減肥又鍛煉了身體 調(diào)整生活方式,按時(shí)作息,不要吃刺激性的食物,尤其是在冬季,避免發(fā)炎感冒實(shí)際是鼻炎引起的。有痰了就表明有鼻炎了，痰也就是鼻子里發(fā)炎的地方分泌的膿性分泌物。這些膿性分泌物被運(yùn)送到鼻咽處的時(shí)候由于過(guò)于粘稠而粘附在了那里。這些分泌物含有大量病菌和有害物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間粘附在那里就會(huì)造成咽喉發(fā)炎，也就是我們所說(shuō)的慢性咽炎。這種情況只要好好調(diào)理鼻子，以后就基本不會(huì)感冒了。 鼻炎是因?yàn)殚L(zhǎng)期鼻子里發(fā)炎如感冒惡化或生理因素如懷孕而行成。鼻子發(fā)炎部位就會(huì)分泌出大量膿性物質(zhì)，即我們所說(shuō)的鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和能讓組織發(fā)炎的物質(zhì)，所以鼻涕在鼻腔內(nèi)的堆積將使鼻子里的炎癥不斷惡化和發(fā)展，并且更容易引發(fā)感冒，形成感冒→鼻炎→更容易感冒→鼻炎更嚴(yán)重的惡性循環(huán)。 同時(shí)，這些鼻涕會(huì)被鼻纖毛運(yùn)送到鼻咽處，但由于過(guò)于粘稠而無(wú)法滑入胃中被處理掉，就粘附在鼻咽處。這些鼻涕便不斷刺激鼻咽組織，引發(fā)咽喉炎。所以咽炎通常伴隨鼻炎發(fā)病。 最簡(jiǎn)單有效解決的方法就是自己去買(mǎi)個(gè)洗鼻壺，每天早晚用溫鹽水來(lái)洗鼻子。把鼻涕洗出去了，鼻咽處沒(méi)有了刺激物，咽炎即可自然消失。同時(shí)，鼻腔內(nèi)沒(méi)有了鼻涕的刺激，各組織炎癥將會(huì)慢慢消失。鼻腔內(nèi)由先前的惡性循環(huán)轉(zhuǎn)為良性循環(huán)，病變的組織細(xì)胞將逐漸被新生的健康細(xì)胞所替代，鼻炎也就自然慢慢好了，人也就不容易感冒了。 用藥的話，藥物基本都是在血液中，很少能夠到達(dá)鼻粘膜表面來(lái)殺死病菌，最多只有給組織消炎的作用。吃藥的撣埂側(cè)忌乇渙岔惟唱隸時(shí)候炎癥確實(shí)可以消下去，但藥效過(guò)后，病菌又會(huì)繼續(xù)繁殖，重新引發(fā)炎癥，而病菌慢慢地就會(huì)有抗藥性，對(duì)整個(gè)身體都不是好事。 洗鼻由于是綜合提高了鼻子的抵抗能力，所以對(duì)預(yù)防感冒、流感等各種非傳染性和傳染性疾病的效果都非常明顯。也就是說(shuō)，從人多的地方回來(lái)后徹底清潔鼻腔一次可對(duì)各種流感均有非常好的預(yù)防作用。試試玉屏風(fēng)散，很經(jīng)典的。 玉屏風(fēng)散在藥店內(nèi)有成藥出售，可按說(shuō)明書(shū)服用。在家也可自制散劑，非常方便。 1、直接服用：黃芪、白術(shù)、防風(fēng)的用藥比例為2：2：1，10克黃芪，10克白術(shù)，5克防風(fēng)，3味藥物共碾為細(xì)末（藥店可以提供研磨服務(wù)）為1劑，混合均勻，早晚各1次，溫開(kāi)水送服，1天服完。 2、煎服：上述藥物放入藥罐，煎湯劑當(dāng)茶飲，每日煎1劑，分2—3次服用。

2，經(jīng)常感冒怎么辦

多運(yùn)動(dòng)買(mǎi)點(diǎn)提高免疫力的東西補(bǔ)補(bǔ)預(yù)防感冒 感冒是一常見(jiàn)病、多發(fā)病。感冒的預(yù)防重于治療。而預(yù)防的重點(diǎn)應(yīng)放在日常生活保健上。一、注意冷暖。當(dāng)人體受涼時(shí) ,呼吸道血管收縮 ,血液供應(yīng)減少 ,局部的抗體隨之減少 ,致病微生物就會(huì)乘虛而入。二、不要?jiǎng)诶邸Ｔ蚴谴藭r(shí)免疫功能較弱 ,抵抗力較差。三、避免精神緊張與憂愁。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn) ,精神緊張或多愁善感者 ,局部免疫力降低。四、勤曬被褥。被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后 ,細(xì)菌病毒易繁殖生長(zhǎng)。常曬被褥 ,一可借太陽(yáng)光中的紫外線殺死這些細(xì)菌病毒 ,二可使被褥干燥、松軟 ,對(duì)預(yù)防感冒有好處。五、勤洗手。許多人認(rèn)為 ,感冒是由于吸入病人噴出的氣體而傳染的。實(shí)際上 ,接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當(dāng)感冒病人摸擦他的鼻子時(shí) ,他手上便沾染了感冒病毒 ,這些病毒就會(huì)被帶到病人所接觸的地方 ,如門(mén)把手、電話機(jī)、桌椅及汽車(chē)扶手等 ,健康人的手一旦接觸這些污染物體 ,手上就會(huì)沾染病毒 ,如果不常洗手就易染上感冒。六、常換牙刷。我們使用的牙刷 ,幾乎經(jīng)常處于潮濕狀態(tài) ,這是細(xì)菌病毒生長(zhǎng)的最好溫床。為了預(yù)防感冒 ,建議經(jīng)常更換牙刷 ,并定期用開(kāi)水燙一燙。七、早晚按摩。經(jīng)常用手指輕輕摩擦至鼻根處 ,每次上下按 19次或感到微熱為止 ,可使感冒的發(fā)病率下降 ,鼻子不通氣時(shí)用此方法當(dāng)即就可見(jiàn)效。八、熱水搓耳。每晚洗臉時(shí) ,用熱水毛巾搓耳朵 ,上下輕輕摩擦雙耳廓 40次 ,預(yù)防感冒有良效。九、冷水洗臉熱水洗腳。一年四季堅(jiān)持冷水洗臉的人很少患感冒 ,晚睡前用熱水洗腳 ,能幫助提高身體抗病能力 ,有利于預(yù)防感冒。十、加強(qiáng)鍛煉?？稍鰪?qiáng)血液循環(huán) ,改善體質(zhì) ,提高免疫功能。 積極鍛煉，不熬夜，定時(shí)就餐，這樣體質(zhì)好，抵抗力強(qiáng)，就不感冒了~~· 要對(duì)癥下藥.癥狀如：頭痛．發(fā)燒．四肢酸痛．鼻塞．流鼻涕．打噴嚏．咳嗽等一般小感冒可以不用吃藥．多喝白開(kāi)水就行．厲害一點(diǎn)的普通感冒和流行感冒也可以用以下隨便一種都行．西藥什有：快克膠囊，泰諾膠囊．吳太感康片．修正新秀片等中成藥：康必得片，白加黑片．三九感冒靈顆粒．修正感冒清熱顆粒等．但都要記住多喝白開(kāi)水因?yàn)樗梢耘懦鲶w內(nèi)毒素也可以防止上火問(wèn)題 感冒是一種很常見(jiàn)的疾病。一般來(lái)說(shuō)，免疫力以及抵抗力比較強(qiáng)的人，很少會(huì)得感冒，因此建議多鍛煉身體，強(qiáng)健身體的機(jī)能，這是很主要的。再有，就是盡量堅(jiān)持用冷水洗臉，這樣的話，可以提高自身的免疫能力，對(duì)感冒的預(yù)防起到很好的作用。再有就是，在季節(jié)更換之時(shí)，要注意不要隨便亂脫衣服等，另外聽(tīng)說(shuō)生吃大蔥的話也可以預(yù)防感冒的。還有每天要多做運(yùn)動(dòng),要曬曬太陽(yáng) !感冒是人體免疫系統(tǒng)對(duì)外界環(huán)境、感冒病毒抗衡的過(guò)程，而經(jīng)常感冒正是機(jī)體免疫力低下的警報(bào)燈！　　免疫力是指機(jī)體抵抗外來(lái)侵襲，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力?？諝庵谐錆M了各種各樣的微生物：細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等等。當(dāng)人體免疫力不足的情況下，它們都可以成為感冒的病原體。雖然人體對(duì)不同的病原體會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，以抵御再次感染，但抗體具有專一性和時(shí)限性，也就是說(shuō)比如鏈球菌抗體只能在較短時(shí)期內(nèi)保護(hù)機(jī)體不受鏈球菌的再次侵犯，也并不能抵御其他病菌的感染，這就是人們對(duì)感冒防不勝防，經(jīng)常感冒的原因?！　〗?jīng)常感冒也就是免疫力不足的表現(xiàn)。免疫力不足，表現(xiàn)為“體質(zhì)差”，經(jīng)常感冒，而且還容易受到其他疾病的眷顧，甚至罹患腫瘤。如何增強(qiáng)免疫力，防疾患于未然呢？　　一、加強(qiáng)體育鍛煉，每天運(yùn)動(dòng)30到45分鐘。　　二、保持心情開(kāi)朗，參加一些藝術(shù)活動(dòng)?！　∪?、合理營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，特別是維生素和礦物質(zhì)?！　　　∑渲芯S生素c被證實(shí)對(duì)人體免疫調(diào)節(jié)具有重要作用，大量國(guó)外臨床研究表明：大劑量維生素C，成人1000毫克/天，兒童500毫克/天，能夠有效合成抗體、激活白細(xì)胞、全面增強(qiáng)免疫力，抵抗感冒等疾病的襲擊，免疫力增強(qiáng)自然不再經(jīng)常感冒?！　∷?、要想不經(jīng)常感冒，充足的睡眠很重要，因?yàn)樗卟涣己兔庖呦到y(tǒng)功能降低有關(guān)，所以生活起居一定要規(guī)律，不經(jīng)常熬夜，不吸煙不酗酒?！　∥?、可到醫(yī)院抓一些中藥來(lái)：黃芪10克，防風(fēng)5克，白術(shù)5克，每日煎水代茶，30天為1療程。對(duì)于提高免疫力，預(yù)防感冒有一定的效果。你需要提高自己的免疫力了啊