走出了其它鈣制劑單一補鈣的設計誤區(qū)，關注補鈣的三個重要環(huán)節(jié)：解離率，吸收率，利用率，通過科學配比，顯著提高人體對鈣的生物利用率孕婦補充鈣鐵鋅鐵和鋅怎么補充孕,對于孕婦來說，最好的補充鈣鐵鋅硒的方法還是通過飲食來補充，孕婦平時可以多吃一些菠菜，鴨肝或者是鴨血這樣的富含鈣元素和鋅元素的食物，這些食物對人的身體健康都是非常有好處的，并且可以補充孕婦體內所缺乏的微量元素,哺乳期媽媽補鈣可以服用液體鈣劑，補鈣速度更快一些，而且同時配合食補效果更好，澳諾鋅鈣特高效補鈣原理，有機鈣鋅不刺激腸胃，更安全,孕婦鈣鐵鋅可以一起吃嗎,孕婦可以適量的吃鈣、鐵、鋅等。

對于孕婦來說，最好的補充鈣鐵鋅硒的方法還是通過飲食來補充，孕婦平時可以多吃一些菠菜，鴨肝或者是鴨血這樣的富含鈣元素和鋅元素的食物，這些食物對人的身體健康都是非常有好處的，并且可以補充孕婦體內所缺乏的微量元素。鈣鐵鋅硒這些本身就是微量元素，沒有必要通過吃藥來進行補充，何況吃藥還會對孕婦肚子里的寶寶產生一些不好的影響，所以說孕婦通過日常飲食來補充鈣鐵鋅硒就可以了，除了上面介紹的菠菜，鴨血等一系列食物之外，孕婦平時還可以多吃一些魚肉，此外如果有條件的話，吃一些魚肝油也是可以幫助補充鐵和硒的。tips:在選擇上注意兩點：1?看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售后有保障

您好。哺乳期媽媽補鈣可以服用液體鈣劑，補鈣速度更快一些，而且同時配合食補效果更好，澳諾鋅鈣特高效補鈣原理，有機鈣鋅不刺激腸胃，更安全。走出了其它鈣制劑單一補鈣的設計誤區(qū)，關注補鈣的三個重要環(huán)節(jié)：解離率，吸收率，利用率，通過科學配比，顯著提高人體對鈣的生物利用率

如果缺的話可以適當補充，日常孕婦補充維生素 鈣鐵鋅如果不缺可以通過食物來補充：1、多吃含鈣高的食物：蛋黃和魚貝類含鈣很高，泥鰍、蚌、螺、蝦皮含鈣也極高；植物性食物以大豆類制品、硬果類食物（如花生仁、核桃仁）；海產品如魚類、蝦皮、海帶、紫菜，帶刺骨制成的魚松、肉松。2、多吃含鐵高的食物：豬、牛、羊等動物肝臟；黃豆、黑豆等一些豆制品；葡萄、櫻桃、龍眼、獼猴桃等水果。3、多吃含鋅高的食物：花生、核桃、小米，白木耳，蘿卜，白菜，大豆等。4、經常曬曬太陽，補充維生素D，促進鈣質吸收

孕婦可以適量的吃鈣、鐵、鋅等。因為懷孕以后，隨著胎兒長大，胎兒發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質增加，孕婦的新陳代謝速度加快，對于營養(yǎng)的需求都會增加，所以孕婦需要適量的補充多種維生素和礦物質，但是要在醫(yī)師的指導下應用，以免劑量過多引起一些不良的癥狀。或者是劑量不足，可能會導致胎兒營養(yǎng)缺乏，孕期營養(yǎng)要均衡全面，適當?shù)脑黾觾?yōu)質蛋白質和新鮮的蔬菜以及粗雜糧，適當?shù)难a充水果和堅果類的食物，這樣對胎兒的發(fā)育才有好處。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用。