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1、善存復(fù)合維生素怎么樣?有人吃過嗎?我有在吃女士的善存復(fù)合維生素。如果滿分100分的話，我覺得可以給到90分。我之所以會買這款復(fù)合維生素，是因為我這個人平時不太愛吃水果蔬菜，然后飲食也不太規(guī)律，所以就想著一勞永逸，買個復(fù)合維生素吃吃，一片就能補充好多營養(yǎng)。結(jié)果后來吃著吃著就愛吃了，因為感覺自己身體抵抗力更好了，皮膚也莫名變得更加通透了。我后來上網(wǎng)看了下，據(jù)說女性善存復(fù)合維生素里面含有的生物素含量蠻高的，而且這個對女生皮膚、頭發(fā)都很友好
2、善存怎么樣善存是目前在國內(nèi)市場銷售性價比最高的營養(yǎng)補充劑，有嬰兒、成年、老年等系列。以普通的成年、老年（銀片）善存片為例，所含了29種人體所需的微量元素和維生素，是最全面的了，大熊貓等保護動物也是吃善存。不過要注意，善存片每日只需吃一粒，早飯后立即吃吸收利用的效果最好（因為其中的維生素B2等必須飽腹才吸收完全），正常人不需要天天吃，里邊某些營養(yǎng)素（如維生素A）已達到為營養(yǎng)學(xué)會推薦的每日攝取量，能夠正常飲食就不需要再足量補充了，除非是營養(yǎng)不良或患者。我給普通病人和營養(yǎng)班學(xué)員推薦是隔日一次或一周3次為宜，另外，善存中的鈣含量較低，缺鈣者仍需另外補充。這是因為鈣含量高輝營養(yǎng)其中的鐵、鋅等的吸收，所以要分開補。