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維生素飯后多久吃,維生素b1,b2和b6飯后服用比飯前更好

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2023-04-14 17:53:59 手機版

比如:維生素B1,B2和B6飯后飯前服用相對吸收率更穩(wěn)定;輔酶維生素B12和維生素C飯后更有利于吸收,但不能同時服用,口服維生素D2飯后服務(wù),口服維生素D2飯后服務(wù),維生素AD(魚肝油丸)和維生素E也應(yīng)服用飯后飯后service,維生素AD(魚肝油丸)和維生素E也應(yīng)服用飯后。

1、 維生素應(yīng)該 飯后 多久吃

對于需要服用補劑的人來說非常重要維生素,所以我們通常會推薦在飯后上服用。主要有兩個原因:一是延長吸收時間。水溶性的維生素,如維生素C,口服后主要由小腸吸收。飯后能使維生素緩慢通過腸道,被完全吸收。第二,食物促進吸收。維生素A、維生素E等脂溶性維生素在油脂的參與下可以更好的吸收。飯后服用。飲食中的脂類可以促進它們的吸收。另外,飲食中的許多維生素礦物質(zhì)可以互相促進吸收。比如維生素C可以促進鐵的吸收。

/image-Use 維生素半小時后用藥。和其他藥物一樣,有一定的規(guī)定、要求和注意事項,即飯后劑。因為維生素口服后主要由小腸吸收,如果飯前服用,由于胃腸道內(nèi)沒有食物,空腹服用時會迅速吸收到血液中,導(dǎo)致維生素在血液中的濃度升高,在被人體利用前會通過腎臟和尿道排出體外,藥效明顯降低。比如:維生素B1,B2和B6 飯后飯前服用相對吸收率更穩(wěn)定;輔酶維生素B12和維生素C 飯后更有利于吸收,但不能同時服用。如果同時服用,B12的生物利用度會降低,藥效會大打折扣。為了避免B12缺乏,它們應(yīng)該間隔23小時服用??诜S生素D2 飯后服務(wù)。最好先吃一些油性食物(如油條、豬肉),以利于藥物的溶解和吸收。維生素AD(魚肝油丸)和維生素E也應(yīng)服用飯后

2、服用 維生素應(yīng)該在飯前還是 飯后好?

飯后 service。因為維生素口服后主要由小腸吸收,如果飯前服用,由于胃腸道內(nèi)沒有食物,空腹服用時會迅速吸收到血液中,導(dǎo)致維生素在血液中的濃度升高,在被人體利用前會通過腎臟和尿道排出體外,藥效明顯降低,比如:維生素B1,B2和B6 飯后飯前服用相對吸收率更穩(wěn)定;輔酶維生素B12和維生素C 飯后更有利于吸收,但不能同時服用。如果同時服用,B12的生物利用度會降低,藥效會大打折扣,為了避免B12缺乏,它們應(yīng)該間隔23小時服用。口服維生素D2 飯后服務(wù),最好先吃一些油性食物(如油條、豬肉),以利于藥物的溶解和吸收。維生素AD(魚肝油丸)和維生素E也應(yīng)服用飯。

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