咳嗽是呼吸道疾病中最常見的癥狀之一?；颊叩娘嬍硲?yīng)清淡、營養(yǎng)豐富、易消化。他們可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，避免吃油膩、咸、辣的食物，避免煙草、酒精、濃茶等。大多數(shù)魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和一些維生素和礦物質(zhì)。正常情況下，咳嗽患者適量食用一些魚，有助于提高身體抵抗力，從而有利于身體恢復(fù)。
但咳嗽的原因復(fù)雜多樣，部分患者可能是過敏引起的。如果患者對某種魚過敏，應(yīng)盡量避免進食。
草魚的營養(yǎng)成分(每100克)
蛋白質(zhì)
16.6(克)
高
能量
113(千卡)
中
葉酸
19.8(微克)
低
維生素E
2.03(毫克)
低
磷
203(毫克)
中
鉀
312(毫克)
中
宜食食物
蔬菜、水果、肉、蛋、奶、水產(chǎn)品、堅果和豆制品
絲瓜、苦瓜、菠菜、西紅柿
慎食食物
肉蛋奶主食飲料辛辣食物油炸食品腌制食品
豬肥肉、奶油、黃油
更多建議
咳嗽是呼吸道疾病中最常見的癥狀之一，主要由氣管、支氣管粘膜或胸膜炎癥、異物、物理或化學(xué)刺激引起?；颊邞?yīng)吃營養(yǎng)豐富、易于消化和吸收的食物，定期飲食，少吃多餐，避免暴飲暴食。除飲食調(diào)節(jié)外，患者還應(yīng)做好生活管理，并積極治療：
1、保持新鮮空氣和適當(dāng)?shù)臏囟群蜐穸取?/p>
2、喝適量的溫開水，以減少濕潤呼吸道的刺激。
3、避免進出車站、娛樂場所等空氣污濁、擁擠的公共場所。
4、減少與冷空氣的接觸，早上起床或外出時注意保暖，必要時戴口罩。
5、為避免劇烈活動，可采取散步、太極拳等溫和活動。
6、嚴禁吸煙和飲酒。
7、積極到醫(yī)院呼吸內(nèi)科就醫(yī)，查明咳嗽原因，并配合醫(yī)生進行相應(yīng)治療。
