腿抽筋通常是指肌肉痙攣。中年女人腿部肌肉痙攣，可能與生理因素有關(guān)，也有可能與電解質(zhì)紊亂、肌肉勞損、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。具體介紹如下：
1、生理因素：腿部受涼以后，很容易導(dǎo)致冷風(fēng)侵入關(guān)節(jié)，引起肌肉筋膜出現(xiàn)痙攣收縮的情況，這種情況很容易導(dǎo)致腿部出現(xiàn)明顯的酸脹、疼痛。應(yīng)當(dāng)合理休息，并加強(qiáng)腿部保暖，也可對(duì)腿部進(jìn)行熱敷，以此改善癥狀。
2、電解質(zhì)紊亂：在天氣炎熱時(shí)頻繁出汗且飲水較少，可導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，使肌肉興奮性改變，引起肌肉頻繁痙攣。確診以后，應(yīng)當(dāng)合理休息，并且多飲水，必要時(shí)還需靜脈補(bǔ)液。
3、肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間下肢慢性負(fù)重活動(dòng)，可引起腿部肌肉勞損，出現(xiàn)肌肉無力、酸痛、肌肉硬結(jié)以及功能障礙等。確診以后可遵醫(yī)囑應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛類藥物治療，例如萘普生片、美洛昔康片、塞來昔布膠囊等。
4、骨質(zhì)疏松：可能與飲食因素及雌激素缺乏有關(guān)，體內(nèi)鈣質(zhì)缺乏過多，長(zhǎng)時(shí)間缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨密度減低，可出現(xiàn)腿部痙攣，并且容易發(fā)生骨折或摔跤的情況。應(yīng)當(dāng)合理膳食，補(bǔ)充鈣質(zhì)，可遵醫(yī)囑應(yīng)用碳酸鈣片、枸櫞酸鈣片、利塞膦酸鈉膠囊等藥物治療。
此外，還可能是腰椎間盤突出癥等導(dǎo)致的該情況。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相應(yīng)的檢查和治療，避免病變加重。
