豌豆作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，具有多種顯著的功效與作用，包括和中下氣，通乳利水，解毒等。
1、和中下氣：豌豆具有益中氣、止瀉痢的功效，對(duì)于中氣不足所造成的身體無力、說話底氣不足或者總感覺到疲乏，適當(dāng)?shù)臄z入豌豆就能夠通過增補(bǔ)中氣進(jìn)而讓身體得到改善。
2、通乳利水：豌豆具有通乳的效果，對(duì)于產(chǎn)后乳汁分泌不足、乳汁量比較少的人，如果適當(dāng)吃豌豆，有很好的通乳利水、促進(jìn)乳汁分泌的功效。豌豆中的磷元素有助于通乳，促進(jìn)乳汁的分泌。
3、解毒：豌豆還有解毒的功效，對(duì)于丹毒、瘡癰的人，如果適當(dāng)食用豌豆有很好的解毒的效果。同時(shí)，豌豆中的成分還具有抗菌消炎、增強(qiáng)新陳代謝的功能。
豌豆憑借其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和多樣的功效，成為了一種備受推崇的健康食材。
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