判斷卵子是否已經(jīng)排出，可以通過(guò)觀察宮頸粘液、使用排卵試紙、測(cè)量體溫、B超檢測(cè)、注意其他身體信號(hào)等方法來(lái)判斷。
1、觀察宮頸粘液：排卵期間，宮頸粘液會(huì)發(fā)生變化，從黏稠變得透明，呈蛋清狀，輕輕一拉可以拉出很長(zhǎng)的絲，且不容易斷。這種變化是排卵期的顯著表現(xiàn)之一。
2、使用排卵試紙：排卵試紙通過(guò)檢測(cè)尿液中的黃體生成素水平來(lái)預(yù)測(cè)排卵。卵泡成熟以后，試紙會(huì)呈現(xiàn)出陽(yáng)性或者強(qiáng)陽(yáng)性，排卵以后會(huì)呈現(xiàn)弱陽(yáng)性直至陰性。當(dāng)強(qiáng)陽(yáng)轉(zhuǎn)弱的時(shí)候，說(shuō)明已經(jīng)進(jìn)入排卵階段。
3、測(cè)量體溫：女性排卵日的體溫是月經(jīng)周期中最低的一天，排卵后會(huì)慢慢升高，直到下次月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)再次體溫下降的現(xiàn)象?？梢詧?jiān)持每天早晨醒來(lái)后測(cè)下體溫，出現(xiàn)體溫下降，有可能就是正在排卵。
4、B超檢測(cè)：通過(guò)B超可以觀察卵泡有沒(méi)有成熟、什么時(shí)候成熟、會(huì)不會(huì)排出等，能準(zhǔn)確掌握排卵的時(shí)間段。一般在排卵期的卵泡會(huì)發(fā)育到2厘米左右，再次復(fù)查B超的時(shí)候卵巢沒(méi)有成熟的卵泡，證明已經(jīng)排卵。
5、注意其他身體信號(hào)：部分女性在排卵時(shí)可能會(huì)感覺(jué)到輕微的小腹疼痛，這是由于卵泡破裂，刺激腹膜引起的，通常持續(xù)1~2天會(huì)消失。排卵期雌激素水平突然下降時(shí)，子宮內(nèi)膜會(huì)脫落引起少量的陰道出血，一般出血持續(xù)3~5天。乳房也可能在排卵期變得比較敏感，乳頭可以聳立，乳房會(huì)有脹痛感。
每個(gè)人的身體狀況和排卵周期都可能有所不同，因此建議結(jié)合多種方法綜合判斷，并在需要時(shí)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見(jiàn)。
