加入蔥花炒香后，倒入生菜翻炒片刻，加鹽翻炒,最后加入木瓜片和雞精翻炒均勻后出鍋裝盤(pán),做法:1)木瓜、生菜、山藥、蓮藕分別去皮，切成菱形塊備用；2)將山藥片和蓮藕片快速焯水備用；3)炒鍋燒熱，倒入冷油,功效:保濕美容,每次煮一鍋都可以吃一整個(gè)星期,吃法:湯、木瓜渣、瘦排骨。
1、木瓜怎么吃才好吃?青木瓜花生燉排骨:食材:排骨一斤，青木瓜一個(gè)，枸杞銀耳一個(gè)，花生一個(gè)。吃法:湯、木瓜渣、瘦排骨。每天一碗。每次煮一鍋都可以吃一整個(gè)星期。騙術(shù):湯煮的時(shí)間越長(zhǎng)越好。
2、木瓜的吃法,怎樣炒素菜?要咸的炒四種新鮮食材:木瓜、生菜(或黃瓜)、山藥、蓮藕。做法:1)木瓜、生菜、山藥、蓮藕分別去皮，切成菱形塊備用；2)將山藥片和蓮藕片快速焯水備用；3)炒鍋燒熱，倒入冷油。加入蔥花炒香后，倒入生菜翻炒片刻，加鹽翻炒。然后加入山藥和蓮藕繼續(xù)翻炒幾下。最后加入木瓜片和雞精翻炒均勻后出鍋裝盤(pán)。第二道菜的特點(diǎn):色澤鮮艷宜人，味道清淡爽口。
3、木瓜應(yīng)該怎么吃?1。銀耳燉木瓜食材:銀耳25克，木瓜1個(gè)，杏15克，杏20克，冰糖適量。方法:1。先將銀耳用清水浸泡，再用清水沖洗干凈備用。2.木瓜去皮去籽，用清水洗凈，切成小塊備用。3.將南、北杏去皮，清水洗凈，與上述材料一起放入燉鍋中，加入適量冰糖，加入適量開(kāi)水，蓋上燉鍋，放入鍋中，隔水燉至材料入味。功效:滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)顏。二、木瓜鮮奶原料:木瓜360克，鮮奶兩杯，白糖適量，碎冰適量。方法:1。選取新鮮成熟的木瓜，去皮去核，切塊備用。2.將木瓜塊、鮮奶、白糖和適量碎冰放入攪拌機(jī)中打碎成濃汁，即可飲用。功效:保濕美容。注意:脾胃虛寒者禁用。
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