1，心率過(guò)快應(yīng)該吃什么食物

平時(shí)可服用益氣養(yǎng)心的藥膳，如人參粥、大棗粥、蓮子粥等。厚膩、炙燥、辛辣、生冷食物都應(yīng)慎食或節(jié)食，且不可過(guò)饑，過(guò)飽。并要做到合理營(yíng)養(yǎng)，平衡飲食。清淡飲食是一種少鹽，少油，少動(dòng)物性食物的飲食?！　≈笇?dǎo)意見(jiàn)：應(yīng)多吃蔬菜 豆制品 菇類 ，肉類食物不要太多。總之飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該是低脂肪，低動(dòng)物蛋白，低熱量，低鹽，低糖，高維生素，和多纖維素.世界衛(wèi)生組織評(píng)出十大垃圾食品：1、油炸食品;2、腌制類食品;3、加工類肉食品; 4、餅干類食品;5、汽水可樂(lè)類食品 ;6、方便面類食品;7、罐頭類食品;8、話梅蜜餞類食品 ;9、冷凍甜品類食品;10、燒烤類食品。最好不吃或少吃.吃紅色的東西，紅色補(bǔ)心。心率過(guò)快如果是病癥的話主要有以下幾種情況：第一器質(zhì)性病變。第二病理性病變。器質(zhì)性病變除了營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)養(yǎng)外還要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉強(qiáng)化心臟功能，同時(shí)不能勞累。病理性病變主要有缺血、缺氧、感染、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、疼痛、急性風(fēng)濕熱、腳氣病及神經(jīng)官能癥等引起的癥狀。要注意平時(shí)保健，起居有常，保寒保暖，適度運(yùn)動(dòng)，避免暴食暴飲，飲食宜清淡，以瓜果蔬菜、瘦肉、豆制品等，忌油膩、生冷、咸辣食品，忌煙酒等物。貧血、缺血要補(bǔ)充含鐵量豐富的菠菜、花生、瘦肉、紅糖等食物。同時(shí)注意抗氧化食物的攝取，比如綠色蔬菜的攝取，以及富含維生素C的水果。平靜內(nèi)心心動(dòng)過(guò)速并不是一個(gè)單獨(dú)的疾病，在發(fā)病時(shí)首先應(yīng)盡量避免誘因，如飲濃茶、喝酒及應(yīng)用興奮心臟加快心率的藥物。保持心情愉快，防止過(guò)度激動(dòng)與焦慮。最好做個(gè)全面復(fù)查。

2，心率過(guò)快吃什么東西調(diào)節(jié)

鎂有助于保持規(guī)律的心跳,對(duì)心率不齊有好處，男性每天應(yīng)攝入329毫克鎂，而女性則是207毫克。含鎂量最豐富的食物是豆類、堅(jiān)果類和未經(jīng)碾磨的谷物類食物；香蕉和紫菜也是良好的食物來(lái)源；此外，含鎂豐富的食物還有小米、辣椒干、干蘑菇、冬菇、番茄、海帶、蘋果、楊桃、桂圓、花生、核桃仁、芝麻醬等。 鉀在調(diào)節(jié)心跳方面與鎂的作用一樣重要.如水果、蔬菜和新鮮肉類；多喝果汁也能大大增加鉀的日常攝入量。一只中等大小的香蕉中含有451毫克鉀；一杯切成小塊的哈密瓜中含有494毫克鉀；一碗熟卷心菜中則含有146毫克鉀。 　　蘆筍，山楂，對(duì)心率過(guò)速有好處；低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點(diǎn)： 1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。 2、如伴有紅細(xì)胞過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚(yú)蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效，可常食用。 4、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。 6、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。 7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品。心律過(guò)快吃銀杏片行不行?那最有效的只能是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)了!一天只吃中午飯,其余早晚飯就只喝水!一定要運(yùn)動(dòng)!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運(yùn)!讓心率放緩 給長(zhǎng)壽會(huì) 有什么辦法能使靜息心率能保持在60次左右，從而有機(jī)會(huì)贏得長(zhǎng)壽呢？首先是靠運(yùn)動(dòng)。常常參加各種強(qiáng)度適宜的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使靜息心率偏慢（運(yùn)動(dòng)時(shí)心率加快，但運(yùn)動(dòng)使心功能得到鍛煉，從而使靜息心率減慢）。靜息心率能在50～65次（睡眠中的心跳次數(shù)可以為38～50次/分）是健康心臟的標(biāo)志，也是長(zhǎng)壽的標(biāo)志。 其次是保持適當(dāng)體重。肥胖會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重，心率加快，因此肥胖者要通過(guò)健身運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)飲食來(lái)保持適宜的體重。 此外，吸煙與飲酒均可使靜息心率加快，故應(yīng)戒煙與限酒。 不少老年人心率一慢（除病理性改變外）就害怕，是不妥當(dāng)?shù)摹? 有研究證實(shí)，靜息心率快會(huì)數(shù)倍地加速心血管病的進(jìn)展，因此，應(yīng)該采取措施控制過(guò)快的心率。醫(yī)生們常給高血壓病及冠心病患者服用β受體阻滯劑（如倍他樂(lè)克、康可等），其目的之一就是使心率減慢，保護(hù)心臟，減少與控制心肌缺血事件，改善心功能，延長(zhǎng)壽命。大規(guī)模臨床資料證明，心肌梗死、慢性心衰、高血壓病，若正確應(yīng)用β受體阻滯劑，可使死亡率下降30％～44％。目前，已經(jīng)研究出來(lái)的專門用于降低竇性心動(dòng)過(guò)速的β受體阻滯劑藥物（依悟博來(lái)定），具有改善心功能，控制心肌缺血及高血壓的療效，而無(wú)其他副作用，相信不久就可用于病人，屆時(shí)將更有效地延長(zhǎng)人的壽命。