高血壓患者可以喝綠茶，每天以5g左右為宜，有益于高血壓患者的茶，如綠茶、紅茶、蓮子心茶、玉米須茶、金銀花茶等，以上茶類高血壓患者可根據(jù)自己的喜好選用山楂和綠茶哪個降血脂降血壓好,其實(shí)綠茶和山楂都一樣，但功效各有不同山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分,具有擴(kuò)張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。
1、山楂和綠茶哪個降血脂降血壓好其實(shí)綠茶和山楂都一樣，但功效各有不同山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分,具有擴(kuò)張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。另外，還含有山楂酸、檸檬酸，均有顯著的降血脂功效,只是有的老年人食用山楂會引起反酸等胃部不適,須酌情慎用。山楂含鈣量最高，對中老年人補(bǔ)鈣有益。在動物實(shí)驗(yàn)中，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實(shí)驗(yàn)表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病
2、高血壓推薦喝綠茶降壓?真的有用嗎高血壓吃綠茶有好處，這是因?yàn)榫G茶含咖啡堿、茶堿、芳香油、碳水化合物、多種維生素、氨基酸，還含有鈣、磷、鐵多種礦物質(zhì)。綠茶中的兒茶素是綠茶的色味成分，有明顯地抗氧化作用，還能降低血漿中的膽固醇及甘油三酯的含量，可有效降壓、降脂等，預(yù)防動脈硬化和心腦血管疾病，高血壓患者可以喝綠茶，每天以5g左右為宜，有益于高血壓患者的茶，如綠茶、紅茶、蓮子心茶、玉米須茶、金銀花茶等，以上茶類高血壓患者可根據(jù)自己的喜好選。
