1，發(fā)燒時吃什么食物有助于退燒

臨床上的發(fā)熱有好多種，阿司匹林、撲熱息痛都可以作對癥治療，暫時降低體溫以保護心腦腎等重要器官。一些抵抗力好的人吃幾片就可以好了。關鍵還是要找出原發(fā)病，比如細菌感染引起的就要加用對其敏感的抗生素類藥物，病毒（比如流感）引起的就要作相應的補液、對癥支持治療。總之，發(fā)熱不是小問題，特別是小兒和年老體弱者，一定要得到及時有效的治療。許多疾病都可以引起發(fā)燒，它是患病時的一種防御性反應?；疾“l(fā)燒時，由于體溫升高，機體免疫力降低，胃腸道的消化與吸收功能減退，所以一個人發(fā)燒時會發(fā)生營養(yǎng)消耗增加與消化功能減弱的矛盾。無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實現的，人體在發(fā)汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。因此，發(fā)燒時最需要的是水，其次才是營養(yǎng)物質，此時的飲食原則首先是供給充足水分，其次是補充大量維生素，然后才是供給適量的熱量及蛋白質，且飲食應以流質、半流質為主，特別應注意以下六忌有：一忌多吃雞蛋：雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解后，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長發(fā)熱時間，增加患者痛苦。二忌多喝茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。三忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。四忌多食蜂蜜：發(fā)燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。五忌多食辛辣：由于體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。六忌強迫進食：有些孩子發(fā)燒時，家長往往認為發(fā)燒消耗營養(yǎng)，不吃東西那就更不行了。于是，他們強迫孩子進食，有的還拼命給孩子吃高營養(yǎng)食物。其實，這種做法適得其反，不僅不能促進食欲，而且還會倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。喝白糖水可以退燒

2，什么食物有退燒功效

1、蘋果　　蘋果是屬于平性的水果，而平性和寒涼性質的水果有利于退熱，又增加豐富的營養(yǎng)物質。小孩發(fā)燒吃蘋果有助于補充水分，起到降溫的作用。　　2、香蕉　　可以在孩子發(fā)燒時食用，能增加孩子食欲，補充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質的水果，而平性和寒涼性質的水果有很好的退熱作用，發(fā)燒的小孩吃香蕉能夠補充身體缺少的營養(yǎng)物質?！　?、荸薺　　可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物,既可清熱瀉火,又可補充營養(yǎng),對于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。　　4、草莓　　酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫(yī)認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩?！　?、梨　　犁性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。　　6、菠蘿　　菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。　　在感冒發(fā)燒的時候喝上一杯鮮榨的菠蘿汁，有助于退燒，還能有效降低患支氣管炎的風險?！　?、黃瓜　　黃瓜主要作用是降溫，補水?！　?、獼猴桃　　少量食用，發(fā)燒時使用，是為了補充人體所需的微量元素。增加抵抗力。補充液體 當你感到熱時，你的身體會流汗散熱。但如果你流失大多水 分--例如當你發(fā)高燒時--你的身體會關閉汗腺，以阻止進一步的 水分流失。這使你更難對付發(fā)燒。解決之道就是補充液體。除了白 開水，醫(yī)生們更偏好下列各種飲料； ①果菜汁 這些液體含豐富的維他命及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜 汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。 ②草茶 雖然任何茶皆提供液體，但有些特別適合發(fā)燒時喝。有一種是 將等量的干百里香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合。百 里香有殺菌作用，洋甘菊減輕發(fā)炎，菩提花促進流汗。將1茶匙的 上述混合物故入1杯沸水，浸5分鐘，過濾并趁溫的時候喝，一天 數次。 ③菩提花茶 這茶單獨喝也很好，有促進排汗以及退燒的功能。將1大匙菩 提花加入l杯沸水中。依上述方法制備，趁熱喝，一天數次。 ④柳樹皮 柳樹皮含有豐富的水楊酸，這是與阿司匹林類似的化合物，被 認為是\"天然的退燒藥。\"泡成茶，酌量飲用。 ⑤黑接骨木 這是另一個傳統的退燒藥。你若不適應阿司匹林，可以使用黑 接骨木荼，作法與上述相同。 ⑥冰 如果嘔吐情形不嚴重，可以吃冰塊退燒。在制冰盒內倒入果 汁，冰成冰塊。為了引誘發(fā)燒的小孩，可在冰盒的每一格內放入葡 萄或草莓。不建議采用食物退燒的辦法，因為涼性食物可能會引起腸胃不適，讓虛弱的身體更加雪上加霜。如果不采用藥物，可以用低于體溫的冰袋或者濕毛巾外敷較好，如果小兒高燒嚴重，用酒精擦背的方法很有利于降溫，但不宜短時間次數過多。發(fā)燒是人體對疾病的自然抵御措施，對癥下藥的治標是最好辦法，采用物理方式降溫并不是上佳選擇。供參考，建議到正規(guī)醫(yī)院進行門診。