孕晚期睡覺一般不會壓到胎兒,但如果保持不當(dāng)?shù)乃X姿勢,則有可能會壓到胎兒。
孕晚期胎兒增大比較快,子宮增大,有些孕婦睡覺的時(shí)候可能會擔(dān)心壓到胎兒,一般如果采取側(cè)臥的姿勢,睡覺不會壓到胎兒,因?yàn)樵袐D的羊水量比較多,胎兒在宮腔內(nèi)可以自由運(yùn)動(dòng),并且采取左側(cè)臥位還可以改善胎盤的供血,避免胎兒在宮腔內(nèi)窘迫;但如果采取俯臥的方式睡覺,這種情況是可能會壓到胎兒。
孕晚期的孕婦在睡覺的時(shí)候,如果側(cè)睡,可以在腹部下面墊一個(gè)枕頭緩解不適感,并且盡量不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢,可以更換姿勢睡覺,同時(shí)注意不要在睡覺時(shí)壓迫到手臂和雙腿,此外,不建議采取俯臥的方式睡覺。
進(jìn)入孕晚期還要注意避免過度勞累,不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),保持充足的睡眠,愉悅的情緒,飲食均衡,多增加營養(yǎng)的攝入,有利于胎兒的成長發(fā)育。