對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，午休是必不可少的。午休一會(huì)，才能精神一下午。然而，很多上班族午睡會(huì)選擇趴在桌子上。雖說(shuō)每天也只是短暫的趴在桌子上小睡，可是長(zhǎng)期下去將會(huì)非常有害于身體健康。因?yàn)榕孔牢缧菪押髸?huì)出現(xiàn)短暫的視力模糊、手臂麻木等情況，長(zhǎng)期下去會(huì)引發(fā)各種疾病。下面小編帶大家一起來(lái)了解上班族趴桌午睡易引發(fā)的疾病有哪些。
一、消化道疾病
午餐后體內(nèi)需較多血液流向胃腸道，來(lái)幫忙消化吸收，也因此大腦會(huì)產(chǎn)生缺氧狀態(tài)，然而因?yàn)槿梭w至少需一小時(shí)才能把胃部食物排空，飯后一小時(shí)都是不適合睡覺(jué)，尤其是趴著。
若餐后隨即桌上趴睡，因身體彎曲度增加，胃腸會(huì)受到壓迫，增加蠕動(dòng)負(fù)擔(dān)，又體內(nèi)需較多血液流向胃腸道來(lái)幫忙消化吸收，易因心臟供血不足，不利于腸胃正常蠕動(dòng)，降低消化能力，易造成胃腸氣脹，引發(fā)慢性胃炎，這可能就是東方人消化道疾病較多主因。
二、呼吸道疾病
趴桌午睡使身體彎曲度增加，會(huì)壓迫肺部，增加肺部負(fù)擔(dān)，又因血液、氧氣供應(yīng)不足，肺部不能好好舒展，導(dǎo)致呼吸不順，會(huì)影響呼吸功能，會(huì)誘發(fā)將來(lái)胸悶、心臟不適等疾病。
三、眼睛疾病
趴睡時(shí)壓迫的眼球，使眼球漲大、眼軸增長(zhǎng)，很容易損傷眼角膜和視網(wǎng)膜，引起角膜變形、弧度改變，還可能導(dǎo)致眼壓升高，誘發(fā)青光眼。除了會(huì)影響視力，形成高度近視，增加青光眼發(fā)病率，很可能加速散光。這可能是很多學(xué)生近視原因之一。
亞健康頻道小編提示：上班族趴桌午睡這是普遍存在的情況，可是大多數(shù)人卻不知道其中的危害。上班族長(zhǎng)期趴桌午睡會(huì)引發(fā)消化道疾病、呼吸道疾病、眼睛疾病等多種疾病，希望廣大上班族能夠引起重視，選擇正確健康的午休姿勢(shì)。
