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氣於血於吃什么,氣滯血瘀吃什么來調(diào)一調(diào)

來源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-03-06 18:33:30 手機(jī)版
病情分析:,意見建議:病情分析:,氣滯血瘀”是指在人體里面運(yùn)行的全身的氣調(diào)息不通暢,而導(dǎo)致的血液的運(yùn)行受阻,郁結(jié)不通,從而產(chǎn)生胸悶,痛,或者呼吸不適等一些常見癥狀,意見建議:,它和情緒有關(guān),需要學(xué)會(huì)自己保持心情暢快,也可聽一些節(jié)奏稍快的輕音樂,飲食:多食黃豆黑豆,白菜,蘿卜,海帶,紫菜等,特別是山楂,忌食豬肉,運(yùn)動(dòng):可以比別人多做一點(diǎn),最好選擇能讓自己開心的,最好長期堅(jiān)持

2,氣滯血瘀吃點(diǎn)什么比較好

氣滯血瘀體質(zhì)主要表現(xiàn):面色晦暗,易生腫瘤;血瘀體質(zhì)的人總是被來自身體的某些痛楚所困擾,這是因?yàn)樗麄兊难}運(yùn)行的不是那么太通暢,不能及時(shí)排出和消散離經(jīng)之血。當(dāng)這些失去其生理功能的血液停留體內(nèi),就會(huì)壅遏于經(jīng)脈之內(nèi),瘀積于臟腑器官組織,而產(chǎn)生疼痛。 其實(shí),活血化瘀最廉價(jià)而有效的方法就是運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)就能促進(jìn)血液循環(huán),使氣血通暢,瘀者得疏,滯者得行,從而起到\"活血化瘀\"、\"祛瘀生新\"的作用。 瘀血體質(zhì)主要表現(xiàn)為血脈不暢通,七情長期不調(diào)、傷筋動(dòng)骨、久病不愈促生瘀血體后,易感肥胖并發(fā)癥、消瘦、月經(jīng)不調(diào)、抑郁癥等 瘀血體質(zhì)養(yǎng)生原則:疏肝活血 飲食養(yǎng)生:活血化瘀,忌食寒涼 精神養(yǎng)生:培養(yǎng)愛好,多交朋友 起居養(yǎng)生:多做運(yùn)動(dòng),少用電腦 藥物調(diào)治:逍遙疏肝,桃紅活血 四季保養(yǎng):春季舒展,秋冬保暖 經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng):神闕、膈俞、肝俞、委中 血俯逐淤湯`` 木香順氣湯

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