兒童超重通??梢宰鰪椞鴦幼鳌和诔霈F(xiàn)超重之后,可能會造成骨垢線提前閉合,也會導(dǎo)致生長發(fā)育受限,一般可以做彈跳動作,有利于促進(jìn)骨骼發(fā)育,而且還可以讓身體的體重控制在正常范圍,對生長可以起到效果。
兒童正處在生長發(fā)育期間,出現(xiàn)超重之后可能會影響到正常生長發(fā)育出現(xiàn)肥胖癥,也會導(dǎo)致骨骼線提前閉合以及性發(fā)育提前,是一種不利因素。在出現(xiàn)超重時(shí),一般可以做彈跳動作,有利于兒童瘦身,讓體重控制在正常范圍之內(nèi),而且也可以對骨骼造成刺激性,促進(jìn)骨骼生長,延緩骨骼線閉合,促進(jìn)兒童的生長。
兒童超重可能與平時(shí)經(jīng)常的吃一些油炸的食品或者甜食有關(guān),會造成營養(yǎng)過剩,導(dǎo)致脂肪堆積,從而引起超重。除了做彈跳動作外,也需要改變不良的飲食習(xí)慣,盡量多吃一些纖維素含量豐富食物。