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吃什么補(bǔ)洛胺酸,什么食品含洛氨酸多

來(lái)源:金話(huà)筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-03-29 15:50:37 手機(jī)版

1,什么食品含洛氨酸多

玉米 或者 頭發(fā)

2,什么食物含絡(luò)氨酸

1.富含酪氨酸的食物:腌漬沙丁魚(yú)、西紅柿、牛奶、乳酸飲料、乳酪、動(dòng)物肝臟、牛肉、酸牛奶、煉乳、香腸、火腿、發(fā)酵食品、蠶豆、扁豆、菠蘿、香蕉、無(wú)花果、茶葉(含咖啡因的各種飲料和食品)、白酒、水果酒、啤酒、陳醋、大醬、腐乳、臭豆腐、松花蛋、漬制品(如酸菜、泡菜等)、鮐鲅魚(yú)、藍(lán)圓參、竹莢魚(yú)、金槍魚(yú)、帶魚(yú)、鱸魚(yú)、鰳魚(yú)、黃花魚(yú)、鯖魚(yú)、鯉魚(yú)、牡蠣、螃蟹、鮑魚(yú)等等。2.奶和西紅柿是富含酪氨酸的食物!

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