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晚上難入睡是什么原因

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2025-05-11 08:08:34 手機(jī)版

晚上難入睡的原因,主要考慮是環(huán)境因素、精神及心理因素、睡眠習(xí)慣改變、高血壓病、頸椎病等導(dǎo)致。

1、環(huán)境因素:患者睡眠環(huán)境出現(xiàn)巨大的噪音,就會(huì)影響睡眠,出現(xiàn)難以入睡、易驚醒等癥狀。需要加強(qiáng)環(huán)境管理,在安靜的環(huán)境中睡眠,可有效改善癥狀。

2、精神及心理因素:如果患者突然受到巨大的精神刺激,心理及工作壓力過(guò)大,可出現(xiàn)夜間難入睡、多夢(mèng)、噩夢(mèng)等癥狀。需要患者及時(shí)進(jìn)行精神及心理調(diào)理,保持樂(lè)觀的心態(tài),有利于病情改善。

3、睡眠習(xí)慣改變:患者白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng),夜晚長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或從事其他娛樂(lè)活動(dòng),大腦處于興奮的狀態(tài),可出現(xiàn)難以入睡、失眠等癥狀。需要患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,生物鐘規(guī)律,就會(huì)改善病情。

4、高血壓?。夯颊哐獕好黠@增高,可出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀,會(huì)影響睡眠,出現(xiàn)難以入睡。可遵醫(yī)囑使用卡托普利片、苯磺酸氨氯地平片、替米沙坦片等藥物治療。

5、頸椎?。夯颊哳i椎出現(xiàn)退行性病變,壓迫頸內(nèi)動(dòng)脈或椎基底動(dòng)脈,就會(huì)引起大腦供血不足,可出現(xiàn)難以入睡、頭暈、頸部僵硬等癥狀??勺襻t(yī)囑使用頸康膠囊、頸復(fù)康顆粒、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物治療,必要時(shí)進(jìn)行牽引、按摩等治療。

此外,短暫性腦缺血發(fā)作、腦炎、腦梗死、腦出血、腦腫瘤等疾病,均可引起該情況。需要患者在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合適的治療。

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