膝蓋疼可能是受涼、外傷、骨關節(jié)炎、痛風或者骨折等原因引起，可以到正規(guī)醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導下治療。
1、受涼：如果生活在潮濕或者寒冷環(huán)境中，會導致膝蓋受涼，導致局部血管收縮，血液循環(huán)不暢，導致肌肉和關節(jié)僵硬、疼痛?？梢酝ㄟ^熱毛巾熱敷或者按摩等物理方法改。
2、外傷：可能是跌倒、碰撞或扭傷引起的。手術后48小時之內(nèi)可以通過冰塊冰敷改善，48小時后使用熱毛巾熱敷緩解。
3、骨關節(jié)炎：由于軟骨磨損和關節(jié)炎引起的，會出現(xiàn)膝蓋疼痛或者僵硬，也會導致關節(jié)活動障礙?？梢栽卺t(yī)生指導下使用布洛芬緩釋片或者對乙酰氨基酚片等藥物治療，具有解熱鎮(zhèn)痛作用。
4、痛風：痛風是一種由尿酸代謝異常引起的疾病，尿酸結晶沉積在關節(jié)引起炎癥和疼痛?？梢耘浜厢t(yī)生使用別嘌醇片或者非布司他片等藥物治療，能夠達到降尿酸作用。
5、骨折：膝蓋疼痛可能是由于骨折引起的，骨折后會伴隨明顯的疼痛、腫脹和活動受限等癥狀。骨折比較嚴重，需要通過手術切開內(nèi)復位固定治療。
平常吃一些營養(yǎng)豐富食物，比如瘦肉或者奶制品等，能夠促進骨骼健康。
