白醋泡腳一般不超過30分鐘,泡完后可自然風(fēng)干,白醋泡腳可減輕壓力、消除疲勞,同時還有一定的抗菌止癢效果。
中醫(yī)認(rèn)為,白醋具有消腫痛、散水氣的作用,還可以止癢收斂效果。足是人之根,足部有很多的穴位及反射區(qū)。白醋泡腳能減輕壓力、消除疲勞,醋可以加速人體的血液循環(huán),改善身體各部位疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài),增強各系統(tǒng)的新陳代謝,從而使人體得到放松,恢復(fù)疲勞。泡腳在30分鐘左右,如果時間太長,會使毛細(xì)血管擴(kuò)張,引起腦部供血不足,可能會有頭暈或身體出虛汗等不適癥狀。
白醋中含有醋酸,如是因真菌感染,真菌需要生長在中性偏堿的環(huán)境,適當(dāng)?shù)挠冒状着菽_可減弱其繁殖力,一定程度的改善癥狀。但需要注意白醋的量要從少到多,等適應(yīng)后可再加量,同時可以加入鹽或者姜片泡腳,泡到微微出汗即可,泡腳的同時可按摩腳底穴位,效果更佳。