健身手腕疼，可能是受涼受寒、受到外傷、骨關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起的，可以到醫(yī)院檢查加以判斷。
1、受涼受寒：使關(guān)節(jié)受到風(fēng)寒刺激，引起寒氣入侵，伴隨關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，需要通過(guò)熱毛巾對(duì)局部熱敷，能夠緩解。
2、受到外傷：健身時(shí)候運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致手腕關(guān)節(jié)受到損傷，伴隨手腕疼痛?？梢酝ㄟ^(guò)冰塊冰敷，能夠幫助收縮血管，緩解疼痛，48小時(shí)后需要進(jìn)行熱敷。
3、骨關(guān)節(jié)炎：一般是過(guò)度勞累、受到外傷，導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)炎癥，健身的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)受累，引起疼痛加重?？梢宰襻t(yī)囑服用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物治療。
4、腱鞘炎：可能是長(zhǎng)期過(guò)度鍛煉，導(dǎo)致腕部肌腱、肌肉持續(xù)緊張引起的無(wú)菌性炎癥，會(huì)導(dǎo)致手腕關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)有響聲。需要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用依托考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛片等藥物治療。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：可能是大量飲酒、吃過(guò)多高嘌呤食物，引起尿酸升高，引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致手腕關(guān)節(jié)受累引起疼痛?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物治療。
除此以外，也有可能是腱鞘炎等原因引起的。需要多注意休息，做好關(guān)節(jié)保暖，避免過(guò)度勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)。
