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阿膠什么時(shí)間吃最好,什么時(shí)候吃阿膠最好

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-04-17 07:51:31 手機(jī)版

1,什么時(shí)候吃阿膠最好

一般血虛或出血多時(shí),另外是秋冬時(shí)候服用比較好.朋友你好;如果以季節(jié)來(lái)說(shuō)秋冬比較適合,如果平時(shí)來(lái)說(shuō)月經(jīng)后吃比較好!

2,阿膠什么時(shí)候吃最好

阿膠一天中什么時(shí)候吃最好阿膠服用時(shí)間要看個(gè)人體質(zhì)和具體情況。1、白天還是晚上?如果以陽(yáng)虛或氣虛為主的,最好早、中午吃為好,有利于一天的活動(dòng),可以較好的消化。晚上運(yùn)動(dòng)少,如果吃了不容易消化。而如果陰虛火旺為主的,入睡困難,則可選擇晚上服用,以加強(qiáng)養(yǎng)陰安神的作用。陽(yáng)虛或氣虛:陽(yáng)虛主證為畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長(zhǎng)、脈沉微無(wú)力等。氣虛,泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出、語(yǔ)聲低微等。陰虛火旺:陰虛火旺,又有陰虛火炎、虛火、陰虛火熾、陰火等之稱(chēng),指陰液虧虛,虛火亢旺,陰虛則陽(yáng)亢并生熱化為虛火,以心煩失眠、口燥咽干、盜汗遺精、性欲亢進(jìn)、兩顴潮紅、小便短黃、大便干結(jié),或咳血、或舌體、口腔潰瘍,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)等常見(jiàn)證候。2、空腹還是飯后?一般來(lái)說(shuō),從更利滋補(bǔ)和吸收的角度來(lái)說(shuō),空腹吃更好。如早、中飯之前的半小時(shí)空腹吃,利于腸胃的吸收,養(yǎng)生效果最佳。早飯前吃阿膠糕,這時(shí)候新陳代謝是比較快的時(shí)候,這時(shí)候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營(yíng)養(yǎng),起到補(bǔ)血的作用。但是,阿膠有滋膩的特性,消化系統(tǒng)不好或者有胃腸疾病的人要慎空腹吃。最好在飯后一小時(shí)之后再吃。飯后喝阿膠對(duì)胃刺激小,可在早餐和中午飯后30分鐘至1小時(shí)間服用。特別是晚上吃阿膠的話,宜晚飯后再吃。晚飯后吃阿膠糕,是因?yàn)橥盹埡罂煲X(jué)了,是皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候,這樣皮膚就可以很好的吸收影響,達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。冬季吃阿膠效果最佳阿膠一年四季都可以吃的,但在冬季的時(shí)候吃效果最佳。因?yàn)榘⒛z屬于滋膩補(bǔ)藥,熱天服用,不易消化吸收,加上阿膠一般服用時(shí)間較長(zhǎng),如果保存不當(dāng),特別是在環(huán)境氣溫較高的情況下,很容易變質(zhì),且夏季用量不可太大。而從俗語(yǔ)“冬季進(jìn)補(bǔ),來(lái)年打老虎 ”來(lái)看,也可以得出冬季是吃阿膠的最佳時(shí)間,冬季寒冷人體需要增加熱量,食欲旺盛,出汗少,更有利于阿膠的吸收。阿膠一天吃多少合適不管什么時(shí)候吃,阿膠都一定要注意適量吃。阿膠的一般用量為3-9克,也就是最多不超過(guò)一塊阿膠的三分之一。可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)加減,最多不要超過(guò)12克。阿膠一次吃多了,會(huì)導(dǎo)致脹氣、腹瀉、上火、便秘。特別是腹瀉、上火、消化不良的人群要慎用。阿膠什么時(shí)候吃都行,于個(gè)人體質(zhì)有關(guān),而且單服阿膠容易上火,一般在秋冬季節(jié)服用最為合適,每天早晚服用??梢耘湟恍┢渌乃幉?。

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