1，吃什么藥可以緩解疲勞

一杯咖啡。。人參、黃芪睡覺(jué)。充足的睡眠。是藥三分毒

2，吃什么藥能抗疲勞

抗疲勞建議不要吃藥，多吃些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品來(lái)抗疲勞，對(duì)于高考生來(lái)說(shuō)多吃氨基酸不僅能抗疲勞，對(duì)提高記憶力也有作用：抗疲勞可多吃以下食物來(lái)緩解疲勞：盡量的進(jìn)食一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的高湯類，如雞湯，骨頭湯，海參湯。海參湯等這些湯內(nèi)不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，微量元素以及礦物質(zhì)，可以提高機(jī)體的免疫力，增加體力，抗疲勞作用，同時(shí)也可以引用一些中成藥物，如海參肽等可以有效的緩解疲勞。怎樣抗疲勞1.騎車接二連三的研究已證實(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人更加活躍、精力充沛，而且基本上比沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的人更健康。那么抗疲勞怎么運(yùn)動(dòng)呢？騎車就是最好的選擇、2.學(xué)會(huì)減壓有時(shí)候壓力來(lái)自于缺少“私人時(shí)間”。如果你覺(jué)得事情就是這樣，那就抽出一些時(shí)間給自己。學(xué)習(xí)瑜伽或冥想等活動(dòng)，能幫助使你思路清晰及減壓。如果你的狀況并非如此，那就放松地泡個(gè)澡，或與家人朋友共度時(shí)光應(yīng)已足夠。3.多喝水你知道如何抗疲勞嗎？多喝水吧。脫水是疲勞、精神不振及注意力不集中的常見(jiàn)原因。身體若沒(méi)有充足的水分，流向重要器官的血液將減少（包括大腦），從而使器官運(yùn)作緩慢。盡量食補(bǔ)+優(yōu)質(zhì)睡眠來(lái)調(diào)理。如需要保健，可根據(jù)自身情況，選用以下的某種或幾種搭配服用。角鯊烯，能補(bǔ)給氧氣，活化細(xì)胞。有助于改善缺氧狀態(tài)，消除大腦及周身疲勞，保持精力充沛。增強(qiáng)體內(nèi)氧的輸送能力，促進(jìn)腦細(xì)胞活化，防止因腦部缺氧造成的思考障礙。深海魚(yú)油，含DHA，能增強(qiáng)免疫，改善記憶，保護(hù)視力。強(qiáng)化對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)保健功能。螺旋藻，含多種維生素和礦物質(zhì)，能抗疲勞、耐缺氧，增強(qiáng)免疫力，抗輻射，飯前服用可減肥，飯后服用可增肥。好一點(diǎn)的咖啡就可以了 萬(wàn)基西洋參.... 茶、咖啡茶與咖啡都有一定的抗疲勞作用，因其中含有咖啡因，咖啡因能刺激心臟，增加 呼吸的頻繁. 1、緩解疲勞多吃梅，它還是凈化血液、抗疲勞的佳品。 2、建議每日一兩顆大棗，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，大棗中含有的環(huán)磷酸腺苷還有擴(kuò)張血管的作用，可改善心肌的營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)心肌收縮力，有利于心臟的正?；顒?dòng)。大棗中還含有三萜類化合物，如山楂酸，具有抗疲勞作用，能增加人的耐力。此外，大棗還具有減輕毒性物質(zhì)對(duì)肝臟損害的功能。 大棗可鮮食，亦可加工成干品，并可制成蜜棗、熏棗、醉?xiàng)棥椌?、棗泥、棗脯、罐頭、原汁飲料等，還可以用來(lái)加工制成糕點(diǎn)?！耙肷眢w好，一天三個(gè)棗”，常吃紅棗能夠防衰老、延年益壽。 3、百花蜜，采白花之精華，安五臟潤(rùn)腸胃，抗疲勞 4、吃堅(jiān)果可緩解疲勞，醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能是減輕壓力、緩解疲勞的關(guān)鍵。從飲食方面看，最好的方法是進(jìn)食富含維生素e、c、a等抗氧化物的天然食物。因?yàn)檫@些抗氧化物可以控制體內(nèi)的氧自由基，保護(hù)人體免疫系統(tǒng)。在天然食物中，堅(jiān)果是這些抗氧化物的最佳來(lái)源。研究證實(shí)，如果每周吃5次堅(jiān)果，就能使心肌梗死的發(fā)病率顯著降低。由于堅(jiān)果富含植物纖維，有助于消化和防治便秘，不會(huì)增加體重。專家建議：每人每天可吃6克左右的堅(jiān)果。首選的堅(jiān)果是杏仁、榛子、核桃、松仁、開(kāi)心果等。贏錢(qián)膠囊 是抗疲勞的保健品適合考生補(bǔ)充大腦卵磷脂不建議你吃 卵磷脂是延緩衰老 保護(hù)肝臟 預(yù)防心腦血管疾病和糖尿病人服用的 主要是老年人服用比較好抗疲勞食物 :維生素B1缺乏或不足，常使人感到乏力，因此多吃維生素B1可以消除疲勞。含維生素B1豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、蘑菇、酵母、青蒜等。 維生素B2缺乏或者不足，肌肉運(yùn)動(dòng)無(wú)力，耐力下降，也容易產(chǎn)生疲勞。富含維生素B2的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、河蟹、蛋類、牛奶、大豆、豌豆、蠶豆、花生、紫菜、酵母等。 在體力勞動(dòng)量大時(shí)及時(shí)補(bǔ)充維生素C，可以提高肌肉的耐力，加速體力的恢復(fù)。富含維生素C的食物有青辣椒、紅辣椒、菜花、苦瓜、油菜、小白菜、酸棗、鮮棗、山楂、紅果、草莓等。 茶與咖啡都有一定的抗疲勞作用，因其中含有咖啡因，咖啡因能刺激心臟，增加呼吸的頻繁和深度，促使腎上腺素的分泌，故能抗疲勞。 目前生活中常見(jiàn)的補(bǔ)腦食品有： 1