孕婦一旦上火了，身體容易產(chǎn)生一些不適癥狀。孕期上火容易導(dǎo)致孕婦便秘，而便秘又有可能導(dǎo)致痔瘡，痔瘡久治不愈就有可能會使肛門病毒感染，病毒感染就會影響胎寶寶的健康。孕婦上火就好比蝴蝶效應(yīng)一樣，如果不好好降火，將會引發(fā)一系列的問題，最終影響孕婦和胎寶寶的健康。孕婦上火吃什么好呢?下面為準(zhǔn)媽媽們提一些建議，同時(shí)推薦一些食物。
孕婦上火吃什么好
首選食物去火，就食物而言“苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的
針對孕婦上火的食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。
有幾條孕婦去火建議：
1、中藥黃連最好不要吃，因?yàn)辄S連性寒，苦泄，雖然能瀉火，，但是對胎兒不好的，，所以最好不要吃，孕婦最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥
2、建議每天多喝開水，在水中放三四十顆金銀花茶，對寶寶沒影響，又能降火。
3、平時(shí)吃的東西要注意，不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃熱性佐料，這些東西都容易引起上火的。
4、每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對降火也很有幫助。
孕婦上火吃什么好呢?上火是中醫(yī)學(xué)專用名詞。如果孕婦出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”。孕婦上火影響身體健康，對胎寶寶的發(fā)育也不好，孕期上火一定要及時(shí)“救火”。
