輕度齙牙可以通過簡單叩齒動(dòng)作來適當(dāng)?shù)馗纳?。首先要平心靜氣,然后口齒微微合上,上頜牙齒和下頜牙齒輕輕叩擊,先叩擊上下兩側(cè)的磨牙個(gè)20至30次,然后再叩擊前牙20至30次。這個(gè)方法主要是通過鍛煉頸部肌肉、口輪匝肌、提上唇肌、降下唇肌來適度地矯正牙齒,可以幫助堅(jiān)固牙齒,也可以幫助預(yù)防口腔疾病,增強(qiáng)消化系統(tǒng)的功能。
齙牙一般指的是上頜前牙或者上下兩排牙齒都向外突出,可能會導(dǎo)致下頜前牙咬到上頜前牙的牙齦,造成牙齦發(fā)炎、進(jìn)食困難等情況。如果想要改變齙牙的情況,還是需要進(jìn)行口腔正畸矯正,提早矯正治療可降低頜骨歪斜發(fā)生的概率,幫助快速改善齙牙的情況;除了接受牙齒矯正治療外,還應(yīng)該遵循醫(yī)囑改善不良的習(xí)慣,比如咬下唇、咬鉛筆、咬手指等,才能真正解決齙牙的問題。