絕經(jīng)期持續(xù)的時(shí)間大概是1~3年不等，也有的可能持續(xù)更長(zhǎng)的時(shí)間，具體的時(shí)間個(gè)體有差異。
女性隨著年齡的增加，卵巢功能逐漸衰退，當(dāng)卵巢的卵泡耗盡時(shí)，說(shuō)明卵巢功能已經(jīng)完全衰竭。絕經(jīng)期時(shí)由于卵巢功能下降，性激素分泌比較低，容易引起自主神經(jīng)紊亂，通常會(huì)表現(xiàn)為一系列的癥候，比如月經(jīng)紊亂、月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)期延長(zhǎng)、周期不規(guī)律、頭暈、失眠、煩躁、容易暴躁、自汗盜汗等癥狀。絕經(jīng)期出現(xiàn)的相應(yīng)癥狀，也不是一概而論的，與個(gè)體的體質(zhì)，心理壓力等多方面有關(guān)。這種癥狀可能持續(xù)1~3年不等，有部分女性可能會(huì)持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間，具體的時(shí)間個(gè)體有差異。
絕經(jīng)期的女性要注意保持規(guī)律的作息時(shí)間，不要熬夜，飲食可以多增加各種食物的攝入，比如豆制品，蜂蜜等，多增加營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)要注意多鍛煉身體，提高自身的免疫功能，可以減輕絕經(jīng)期時(shí)的不適癥狀。
