減肥期間晚上七點(diǎn)半偶爾吃一次雞腿，一般不會(huì)對(duì)減肥造成較大的影響，但是如果長(zhǎng)期這樣吃，則非常有可能導(dǎo)致人體肥胖，對(duì)減肥是不利的。
雞腿中含有較多的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是含有脂肪的量并不多，偶爾的在晚間七點(diǎn)半吃一次雞腿，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)后，雞腿產(chǎn)生的熱量一般是能夠被機(jī)體消耗掉的，因而一般不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量過(guò)剩轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，因此對(duì)于減肥的整體影響不大。
但是雞腿畢竟是一種肉類(lèi)食物，它所產(chǎn)生的熱量還是比較多的，如果在減肥期間經(jīng)常性的在晚上七點(diǎn)半吃雞腿，由于夜間的運(yùn)動(dòng)量不大，所以經(jīng)常如此，則非常有可能導(dǎo)致體內(nèi)的熱量出現(xiàn)過(guò)剩，而過(guò)剩的熱量大多會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪發(fā)生儲(chǔ)存，從而使人體發(fā)生肥胖，這樣就會(huì)導(dǎo)致減肥失敗。
