小孩適量喝黑芝麻糊是有好處的,可以潤腸通便、補(bǔ)血、益智健腦、補(bǔ)益肝腎等。具體介紹如下:
1、潤腸通便:黑芝麻糊中含有一定的油脂成分,有助于潤滑腸道,促進(jìn)腸道蠕動,從而起到潤腸通便的作用,可以預(yù)防和緩解便秘癥狀。
2、補(bǔ)血:黑芝麻糊中含有大量的鐵元素,因此可以起到一定的補(bǔ)血作用,對于缺鐵性貧血有預(yù)防和治療作用。
3、益智健腦:黑芝麻糊中含有大量的不飽和脂肪酸,對于智力發(fā)育有益,因此小孩適量喝黑芝麻糊有助于益智健腦。
4、補(bǔ)益肝腎:從中醫(yī)的角度來講,黑芝麻歸肝、腎經(jīng),因此有補(bǔ)益肝腎的作用。
除此以外,還有其他的好處,例如促進(jìn)消化、補(bǔ)益精血等。因此小孩可以適量喝黑芝麻糊,但是避免過多喝,以免給胃腸道增加負(fù)擔(dān),引起消化不良。