食療就會涉及到很多類似的問題，吃什么，補什么，有什么不能吃的等等這樣的問題,補腎填精主要補的是腎中之精，有補陰的意思，最常用的一個方子是五子衍宗丸，它是補腎填精的，枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子五味藥組合起來，可以補腎填精、改善精子的質量，也有治療腎精虧虛的作用男人怎么樣補精,男人是怎樣可以補精的。

有關男人吃什么補精子這個話題，很多人都想問，因為畢竟我們在中國這樣一個古老的國度當中，大家非常重視食療。食療就會涉及到很多類似的問題，吃什么，補什么，有什么不能吃的等等這樣的問題。其實以現(xiàn)在科學的觀點來看，并沒有特別的食物能夠補精子，但是通過一些科學研究，大家也能發(fā)現(xiàn)在一定程度上提高精子質量的一些食物。第一個，我們可以叫做鋅，如果有些食物是含鋅比較高的，或者比如有些含鋅的補品，大家可以去嘗試補充一下，在一定程度上可能會提高精子的活力。第二個，叫做肉堿，有些叫做左卡尼汀，不管什么樣的一種方式，它是屬于肉堿類的補品，也是在一定程度上可以提高精子的活力。這是目前為止相對來講，可以在一定程度上提高精子質量的兩類補品，大家可以去嘗試一下

要壯陽補精，它其實是補腎的兩個方向，一個是補腎壯陽，另一個是補腎填精，所以還不完全一樣，哪一些可以補腎壯陽呢？有巴戟天、肉蓯蓉、仙茅、淫羊藿、葫蘆巴、杜仲、川斷、骨碎補、補骨脂、益智仁、菟絲子、沙苑子、鎖陽、韭菜子、陽起石，這些藥物都是中藥常用的補腎壯陽的藥物，把這些藥物組合起來再進行配伍，就可以做成中成藥，也有補腎壯陽的作用，比如經典的右歸膠囊就是專門補腎陽的，現(xiàn)代的方子比如復方玄駒膠囊，有補腎壯陽的作用，還有活血的作用。對于腎陽虛引起的勃起不好、乏力、精力差、腰膝酸軟、欲望比較低或者早泄都有比較好的效果，還有一些方子，比如金匱腎氣丸、金鎖固精丸、桂附地黃丸也有補腎壯陽的作用。補腎填精主要補的是腎中之精，有補陰的意思，最常用的一個方子是五子衍宗丸，它是補腎填精的，枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子五味藥組合起來，可以補腎填精、改善精子的質量，也有治療腎精虧虛的作用

只有在有腎虛的情況下，才可以應用補腎補精的藥物。腎虛的問題可能是腎精不足、腎氣不足、腎陰虛、腎陽虛等不同的情況，所選擇的藥物是不同，現(xiàn)在分別敘述如下：1、腎氣不足。表現(xiàn)為腰酸腿軟、倦怠乏力、頭暈、耳鳴、精神不振、性功能障礙，如性欲望降低、陽痿、早泄、小便清長、夜尿多、或者有浮腫等癥狀表現(xiàn)，可以應用金匱腎氣丸、金鎖固精丸來治療。2、腎陽不足，腎氣不足的癥狀表現(xiàn)進一步加重，同時出現(xiàn)畏寒肢冷的癥狀表現(xiàn)?？梢赃x擇金匱腎氣丸、濟生腎氣丸、右歸丸、復方玄駒膠囊等藥物來治療，3、腎陰虛。表現(xiàn)為腰酸腿軟、頭暈耳鳴、咽干口燥、五心煩熱、潮熱盜汗、陽痿早泄、舌紅少苔、脈細數(shù)等，可以選擇六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸、金鎖固精丸等藥物治療。4、腎精不足，表現(xiàn)為腰酸腿軟、形體消瘦、頭暈耳鳴、性功能障礙等。可以選擇歸脾丸、六味地黃丸來治。