1，膝關節(jié)酸能 吃什么食物好

膝關節(jié)酸能 吃什么食物好 膝關節(jié)的原因很多：風濕、類風濕性關節(jié)炎，滑膜炎、半月板損傷、髕骨軟骨退化、骨質(zhì)增生、韌帶拉傷等等；你可以先到醫(yī)院詳細檢查，確診后再對癥治療。 選擇益于關節(jié)組織的食物，退化性關節(jié)炎的病人平時應多吃富含膠質(zhì)、軟骨素，有利于關節(jié)軟骨修復的食品，如雞爪、蹄筋、貝類、小魚干、木耳等。 而生物類黃酮可加強關節(jié)內(nèi)膠質(zhì)的能力，加速關節(jié)傷害的復原，如柑橘、綠茶及全榖類。 另外，抗氧化劑可以對抗身體中不穩(wěn)定的自由基侵襲關節(jié)組織，常見的抗氧化劑包括β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E，食物來源如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、柳橙、奇異果、小麥胚芽、葵瓜子、糙米等。

2，髕骨軟化癥吃什么好 是不是要多喝點骨頭湯

髕骨軟化吃什么好，食物的療.效是很慢的還是要結合治.療的。日常生活中，要注意保護髕骨，而且越早越好?！笔紫?，連續(xù)走路別超過30分鐘，高跟鞋和平底鞋要換著穿。其次，減少上下樓梯的次數(shù)，少登山。最后，避免過.度半蹲或全蹲，如伏.在地板上擦地等。 （1）初期為髕骨下疼痛，疼痛定位不確切，反復出現(xiàn)。隨病程延長出現(xiàn)不能下蹲，上下樓梯困難或突然膝關節(jié)無力而摔倒的癥狀。 （2）髕骨邊緣壓痛，髕骨研磨試驗陽.性或失去髕骨有摩-擦感并伴疼痛。當形成髕股關節(jié)病時，可繼發(fā)滑膜炎，出現(xiàn)關積液，浮髕試驗陽.性，病.程長者股四頭肌萎.縮。 （3）X線片早期正常，晚期有髕骨邊緣骨贅形成，髕股關節(jié)面不平.滑或間隙變窄。也可發(fā)現(xiàn)某些先天畸形，如高位髕骨，股骨外側髁低平等。髕骨軸位片可發(fā)現(xiàn)有髕骨半脫位改變。 （4）側位核素顯像髕骨局限性放射性濃聚，有早期診斷意義。 (5).髕軟骨炎貼.-快速消除患處紅腫、脹痛等表層癥狀；進而藥效深入病-灶，可消除軟骨之龜裂、破碎、脫落等深.

3，骨關節(jié)炎的飲食

骨關節(jié)炎的飲食 1.桃仁粥用法：取桃仁10克洗凈，搗爛如泥，加水研去渣，與薏苡仁30克，粳米100克同煮為粥，隨意服用，每日1劑。功效：益氣活血，通利關節(jié)。主治膝關節(jié)骨關節(jié)炎，證屬氣虛血瘀，阻滯關節(jié)者。 2.冬瓜薏仁湯用法：冬瓜500克連皮切片，與薏苡仁50克加適量水共煮，小火煮至冬瓜爛熟為度，食時酌加食鹽調(diào)味。每日1劑，隨意食之。功效：健脾，清熱利濕。主治膝關節(jié)骨關節(jié)炎，證屬濕熱內(nèi)蘊而濕邪偏盛者。 3.葛根赤小豆粥：葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食，適用于頸椎病頸項僵硬者。 4.伸筋草鯧魚湯：當歸6克，伸筋草15克，板栗適量，與鯧魚一條共煮湯，食魚飲湯。適用于頸椎病引起四肢麻木、足軟無力者。 在配合飲食治療的同時建議使用苗方通痹貼，是苗領人民千百年來總結與實踐出的神秘膏貼，之所以說為神秘是因為其選藥為當?shù)靥赜械募兲烊灰吧幉?，最主要的是配方及其制作不同于傳統(tǒng)中醫(yī)的配制方法，故而療效也是不同的，不僅能起到祛風除濕，活血止痛，舒筋活絡，扶正固本的效果，而且能夠在標本兼治的基礎上起到保健養(yǎng)生的效果，所以說是治療骨性關節(jié)炎的首選良藥。由于膝關節(jié)疼痛是骨關節(jié)炎 的常見癥狀。骨關節(jié)炎患者應注 意局部防寒保暖，外出帶護膝， 因為膝關節(jié)遇到寒冷，血管收縮 ，血液循環(huán)變差，往往使疼痛加 重。骨關節(jié)炎患者飲食應注意什 么?提醒骨關節(jié)病患者要多吃含蛋 白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白多的食物 ，如牛奶、乳制品、黑木耳、魚 蝦、牛蹄筋等。這些既能補充蛋 白質(zhì)、鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松，又 能生長軟骨及關節(jié)的潤滑液，還 能補充雌激素，使骨骼、關節(jié)更 好地進行鈣質(zhì)的代謝，減輕關節(jié) 炎的癥狀。

4，骨關節(jié)病吃什么食物好

您好，進行有關肌肉群的鍛煉，可保持和改善關節(jié)活動，以增強關節(jié)的穩(wěn)定性。嚴重時應制動或石膏固定，以防畸形。減輕體重，使用把手、手杖以減輕受累關節(jié)負荷。與職業(yè)有關者，應調(diào)換工作。建議：建議注意休息多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助于鈣的吸收。建議：禁服鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節(jié)損傷有關。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關節(jié)炎癥狀加重。常用食療方法有：三七丹參粥用法：三七10-15克，丹參15-20克,雞血藤30克洗凈，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥將成時加入藥汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。功效：活血化瘀，通絡止痛。主治瘀血內(nèi)阻，經(jīng)脈不利的關節(jié)疼痛。骨關節(jié)炎多見于老年人，現(xiàn)已成為50歲以后喪失勞動力的第二大常見病因。很多老人都想知道能否通過飲食來控制骨關節(jié)炎，緩解疼痛。建議：你好，患有骨關節(jié)炎的老人應該在保證均衡營養(yǎng)的基礎上增加富含抗氧化營養(yǎng)元素食物的攝入，這也是最容易被忽視的一點。骨關節(jié)炎患者在飲食上應該清淡，少吃含草酸高的食物。因為偏咸的食物鈉含量過高，容易與鈣結合排除體外，導致鈣的流失。而含草酸高的食物也盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結合形成草酸鈣，減少了鈣的吸收。專家還特別提醒，飯后半小時再吃水果最好，如果馬上就吃，同樣不利于鈣的吸收。骨關節(jié)炎多見于老年人，現(xiàn)已成為50歲以后喪失勞動力的第二大常見病因。很多老人都想知道能否通過飲食來控制骨關節(jié)炎，緩解疼痛。建議：你好，患有骨關節(jié)炎的老人應該在保證均衡營養(yǎng)的基礎上增加富含抗氧化營養(yǎng)元素食物的攝入，這也是最容易被忽視的一點。骨關節(jié)炎患者在飲食上應該清淡，少吃含草酸高的食物。因為偏咸的食物鈉含量過高，容易與鈣結合排除體外，導致鈣的流失。而含草酸高的食物也盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結合形成草酸鈣，減少了鈣的吸收。專家還特別提醒，飯后半小時再吃水果最好，如果馬上就吃，同樣不利于鈣的吸收。骨關節(jié)炎多見于老年人，現(xiàn)已成為50歲以后喪失勞動力的第二大常見病因。很多老人都想知道能否通過飲食來控制骨關節(jié)炎，緩解疼痛。建議：你好，患有骨關節(jié)炎的老人應該在保證均衡營養(yǎng)的基礎上增加富含抗氧化營養(yǎng)元素食物的攝入，這也是最容易被忽視的一點。骨關節(jié)炎患者在飲食上應該清淡，少吃含草酸高的食物。因為偏咸的食物鈉含量過高，容易與鈣結合排除體外，導致鈣的流失。而含草酸高的食物也盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結合形成草酸鈣，減少了鈣的吸收。專家還特別提醒，飯后半小時再吃水果最好，如果馬上就吃，同樣不利于鈣的吸收。