1，長(zhǎng)痘痘是缺什么維生素

你好，痘痘應(yīng)該是太晚睡覺(jué)，生活不規(guī)律造成的，可能也與飲食有關(guān)系的。過(guò)食辛辣也可造成痘痘的增加。一般是激素不平衡導(dǎo)致的?！　∫庖?jiàn)建議：不可以。注意休息，注意飲食。不要太晚睡覺(jué)，太晚睡覺(jué)會(huì)影響內(nèi)分泌，正常應(yīng)該在10點(diǎn)半左右就睡覺(jué)。平時(shí)要吃清淡一點(diǎn)的食物，不要常吃油炸的，多吃蔬菜水果幫助排毒。平時(shí)注意自己面部的衛(wèi)生。c您好引起痘痘的原因有很多種，臉上不同部位長(zhǎng)痘痘的原因 1、額頭長(zhǎng)痘：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問(wèn)題。 應(yīng)早睡早起，多喝水。 2、雙眉間長(zhǎng)痘：胸悶，心律不整，心悸。 不要做太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，避免煙、酒、辛辣食品。 3、鼻頭長(zhǎng)痘：胃火過(guò)盛，消化系統(tǒng)異常。 應(yīng)少吃冰冷食物。 4、鼻翼長(zhǎng)痘：與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。 不要過(guò)度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。 5、右邊臉頰長(zhǎng)痘：肺功能失常。 注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過(guò)敏的食物。 6、左邊臉頰長(zhǎng)痘：肝功能不順暢，有熱毒。 注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。 7、唇周邊長(zhǎng)痘：便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過(guò)量的牙膏。應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習(xí)慣。 8、下巴長(zhǎng)痘：內(nèi)分泌失調(diào)。 要少吃冰冷的東西。 9、太陽(yáng)穴：太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成膽囊阻塞。 需要趕緊行體內(nèi)大掃除。

2，臉上長(zhǎng)痘痘是缺少什么維生素

臉上長(zhǎng)痘痘主要缺少維生素A和維生素B和鋅等微量元素。1、長(zhǎng)期食物中缺乏某些營(yíng)養(yǎng)成分也可誘發(fā)或加重痤瘡，如維生素A、維生素B和微量元素鋅等。在治療痤瘡時(shí)，合理的飲食的調(diào)理，會(huì)取得事半功倍的治療效果。2、皮膚油脂分泌旺盛是痤瘡產(chǎn)生的重要原因之一，維生素B參與了機(jī)體的脂代謝過(guò)程，對(duì)皮脂腺分泌有抑制作用，其中維生素B2、B6等參與了脂肪代謝中輔酶的生成，維生素B1還參與體內(nèi)的糖代謝，促進(jìn)胃腸道排空，有助于消化。因此常食用富含維生素B類的食物對(duì)痤瘡有一定的治療和預(yù)防作用。3、維生素A可調(diào)節(jié)皮膚細(xì)胞的分裂及分化，在細(xì)胞與組織的生長(zhǎng)發(fā)育上扮演了重要的角色。其具有抗氧化和抗角質(zhì)化作用，能夠減少氧自由基的損害，有助于保持皮膚柔軟和水潤(rùn)，可延緩皮膚衰老。4、鋅是人體必需的微量元素之一，可提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)傷口愈合，具有抗氧化作用，可防治毛囊角化，促進(jìn)上皮組織提高修復(fù)能力。青春痘真的難吖，but近一個(gè)月的努力對(duì)抗，用了這款好東西，替我解決掉了。盡量在晚上十一點(diǎn)前睡覺(jué)，來(lái)主業(yè)瞧瞧。痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過(guò)旺，另一個(gè)原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長(zhǎng)痘。 不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，否則會(huì)引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會(huì)引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助。主要原因是皮脂腺油脂分泌過(guò)旺?？赡苋狈S生素C。 不可以多吃油膩辛辣的食物。痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過(guò)旺，另一個(gè)原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長(zhǎng)痘。不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂(lè)乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會(huì)引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會(huì)引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助。激光去除青春痘的優(yōu)勢(shì)非常多，首先它安全沒(méi)有副作用，因?yàn)榧す馐蔷哂羞x擇性的，祛痘的時(shí)候只是對(duì)有痘痘區(qū)域的地方起作用，并不會(huì)傷害其他周圍的皮膚組織。還有它的治療時(shí)間非常短暫快速，被稱為“快餐美容”，深受歡迎，適合白領(lǐng)，不影響工作和生活，恢復(fù)快。