2型糖尿病患者可以適量吃海鹽，但是不建議多吃，如果過量吃海鹽，容易導(dǎo)致血壓升高，還可能會(huì)影響血鈉，造成水鈉潴留，從而對身體健康不利。2型糖尿病患者需要在飲食上進(jìn)行管理，建議攝入低鹽、低脂、低糖的食物。
1、低鹽：2型糖尿病患者需要限制日常飲食中鹽的攝入量，世界衛(wèi)生組織建議每人每天食鹽攝入量不超過6g。如果過量吃鹽，機(jī)體水鈉潴留會(huì)引起血壓升高，還可能會(huì)增加心臟負(fù)荷，所以2型糖尿病患者可以適量吃海鹽;
2、低脂：2型糖尿病患者攝入脂肪含量較高的食物容易造成血脂升高，脂肪長期堆積在體內(nèi)，容易增加2型糖尿病患者并發(fā)心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以建議低脂飲食，避免吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等食物，可以適量攝入植物油;
3、低糖：2型糖尿病患者需要控制血糖，導(dǎo)致血糖升高，而過量攝入糖分也容易使血糖波動(dòng)，所以不能吃含糖量較高的食物，包括紅糖、白糖、冰糖、蜂蜜等，要選擇一些含糖量較低的水果，如西柚、草莓、梨、蘋果等;
4、其他：建議2型糖尿病患者多吃新鮮蔬菜，如西紅柿、黃瓜、洋蔥等，蔬菜中含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠增加飽腹感，且不易導(dǎo)致血糖升高。還可以適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞蛋等，補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)。
建議2型糖尿病患者定期監(jiān)測血糖水平，遵醫(yī)囑按時(shí)服用降糖藥物，如鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等。平時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，注意休息，不要熬夜，保持愉悅的心情。
