由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥.然而在當(dāng)前卻有一種錯(cuò)誤趨向，即保健品中以補(bǔ)虛為主，補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主，補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽為主，導(dǎo)致補(bǔ)腎壯陽之品被濫用,只要遵從醫(yī)生的建議耐心治療，大多可以藥到病除怎么預(yù)防腎虛啊,如何預(yù)防腎虛。
1、怎么預(yù)防腎虛啊?由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥.然而在當(dāng)前卻有一種錯(cuò)誤趨向，即保健品中以補(bǔ)虛為主，補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主，補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽為主，導(dǎo)致補(bǔ)腎壯陽之品被濫用。濫用保健品和中藥材補(bǔ)腎已經(jīng)造成一些不良后果，對(duì)此，還是一句老話：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)，追求健康、調(diào)理腎虛癥狀，要在營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)生活規(guī)律和體育鍛煉上多下功夫，消費(fèi)者不要迷信“保健品”
2、如何預(yù)防腎虛?1、思想上有修養(yǎng)，保持冷靜、忍耐、豁達(dá)的個(gè)性，不能隨便發(fā)怒、悲傷、焦慮。古人說的“恬淡虛無，真氣從之”就是這個(gè)意思，2、生活有規(guī)律，不廢寢忘食，不加班熬夜，不超負(fù)荷工作，保持良好的睡眠。3、克制自己的欲望，遠(yuǎn)離色情刺激，無女朋友者盡量戒除手淫，有性伴侶者要懂得節(jié)制，量力而行，不恣情縱欲，4、針對(duì)身體作適當(dāng)調(diào)養(yǎng)。戒煙，少飲酒，遺精頻繁要盡快治愈，體弱者可以通過食療、中藥、保健藥等調(diào)養(yǎng)，腎虛并不可怕，就怕病急亂投醫(yī)。廣大朋友不要盲從小廣告的宣傳，亂用補(bǔ)腎藥，只要遵從醫(yī)生的建議耐心治療，大多可以藥到病。
