桑葚屬于中藥,具有滋陰補血、生津止渴等功效,服用劑量通常推薦在9~15克左右,所以一次最多建議吃15克左右,或遵醫(yī)囑服用。
桑葚屬于補益的中藥,以桑葚干燥的果實入藥,性寒,味甘、酸,具有滋陰補血、生津止渴、潤腸通便之功效,臨床常用于治療口干舌燥、消渴、便秘、頭暈目眩、健忘失眠、須發(fā)早白等癥。
而桑葚除了入藥,還可當水果食用,可直接食用也可榨汁飲用,口感酸甜、營養(yǎng)豐富,含有維生素C、維生素B、葡萄酸、尼克酸、蘋果酸、鐵、磷、鈣等多種營養(yǎng)成分,食用后可補充人體所需的營養(yǎng)物質。
桑葚雖好,但不建議貪食,以免發(fā)生不良反應,不管入藥還是食用,通常建議桑葚服用劑量大概在9~15克左右,一般建議一次最多吃15克左右,或遵醫(yī)囑服用。