使人體陰升陽(yáng)降，可以選擇食療、穴位按摩、針灸、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法，也可以到醫(yī)院診斷之后采取治療措施。
1、食療：在平時(shí)可以多吃一些海鮮類的食物，比如蝦、螃蟹、牡蠣等食物。通?？梢云鸬窖a(bǔ)益精血的作用，也可以起到溫腎滋陰的功效。另外可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?、腰果糖，可以起到健脾養(yǎng)胃的效果，也有助于改善腎虛腰痛的癥狀。
2、穴位按摩：如果想要達(dá)到滋陰壯陽(yáng)的作用，通?？梢赃x擇穴位按摩的方法改善癥狀，有助于緩解陽(yáng)痿及早泄的癥狀。同時(shí)也可以按摩足三里穴，不但可以起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，也有助于達(dá)到補(bǔ)中益氣的效果。
3、針灸：通過(guò)針灸的方式能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，在針灸的過(guò)程中也可以起到陰升陽(yáng)降的作用，但是針灸的時(shí)候一定要選擇經(jīng)驗(yàn)比較豐富的醫(yī)師操作。
4、運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如游泳、慢走等方法，可以起到陰升陽(yáng)降的作用，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中需要循序漸進(jìn)。
5、藥物治療：如果癥狀較為嚴(yán)重，通過(guò)以上方法治療效果并不是特別明顯的，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左歸丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物治療，通常可以促進(jìn)身體的代謝，也有助于緩解癥狀。
除此之外，也可以選擇西藥的方式治療，在治療期間需要保持良好的心態(tài)，避免壓力過(guò)大，如果有異常情況可以到醫(yī)院治療。
