白天睡覺醒來后覺得不舒服，可能與睡眠環(huán)境、睡前狀態(tài)以及身體氣血津液失調有關。具體分析如下：
1、與睡眠環(huán)境有關：許多人白天睡覺的環(huán)境是臨時的，條件較簡陋而愈發(fā)不適。軟硬適度的床墊、高度適宜的枕頭、柔軟舒適的被子、適宜的溫度以及安靜黑暗的環(huán)境，是擁有一個高質量睡眠的外在物質條件。
2、與睡前狀態(tài)有關：睡前飽食、過食辛辣油膩食物、大量飲酒等，會造成胃部不適，《黃帝內經(jīng)》中所述：“胃不和，臥不安”，進而導致睡醒后有困倦不適感。
3、與身體氣血津液失調有關：機體陽盛陰衰、陰陽失交會降低睡眠質量，有虛實兩種情況。痰熱內擾，心神不安為實。心脾兩虛，氣血不足，心神失養(yǎng)，神不安寧為虛。此外瘀血阻滯、痰濕內停等因素均可降低睡眠質量。
此外，腦部供血不足，腦髓失去營養(yǎng)，心臟供血不足等，都可導致上述情況。若持續(xù)存在晨起不適或睡后不解疲乏，建議及時就醫(yī)做相關排查，以保證身體健康。
狗脊為蚌殼蕨科植物金毛狗脊的干燥根莖，性溫，味苦、甘，歸肝經(jīng)、腎經(jīng)，具有補肝腎、強腰膝、祛風濕，屬祛風濕藥下屬分類的祛風濕強筋骨藥。1、補肝腎、強腰膝：狗脊歸肝經(jīng)、腎經(jīng)，可用治肝腎虛損、腰...
【中藥知識】 日期：2025-08-27
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【中藥知識】 日期：2025-08-27
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【中藥知識】 日期：2025-08-27
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【中藥知識】 日期：2025-08-27
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【中藥知識】 日期：2025-08-27
龍珠軟膏是一種中成藥，能夠治療輕度燙傷，如果燙傷面積較大，可能還需要手術治療。龍珠軟膏的主要成分為人工麝香、硼砂、爐甘石（煅）、硇砂、冰片、人工牛黃、珍珠（制）、琥珀，輔料為：黃凡士林、羊...
【中藥知識】 日期：2025-08-27
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【中藥知識】 日期：2025-08-27
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【中藥知識】 日期：2025-08-27
