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孕婦經(jīng)常吃桃子好不好

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2025-04-30 13:31:44 手機版

孕婦一般經(jīng)常吃桃子是好的,但是如果經(jīng)常大量吃桃子就不好,如果孕婦有明顯的血糖高,經(jīng)常吃桃子也不好。

1、好的情況:孕婦只要對桃子不過敏,經(jīng)常適量的吃桃子是好的,因為桃子含有很豐富的營養(yǎng),含有豐富的膳食纖維,其中的果膠可以幫助孕婦促進排便,預(yù)防便秘,桃子還含有人體所必需的多種氨基酸,含有豐富的維生素A、維生素E、維生素C等,也含有多種礦物質(zhì)元素,適當(dāng)?shù)某蕴易涌梢詭椭袐D攝取到很多營養(yǎng)元素,有利于胎兒健康。

2、不好的情況:桃子含有的熱量相對是比較高的,大量的吃桃子,有可能引起孕婦血糖大幅度的波動,引起體重過多增加,尤其是本身血糖高的孕婦,更要嚴格控制吃桃子的量或者盡量避免吃桃子,否則有可能會危害到孕婦和胎兒的健康。

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