乙肝患者生活中要注意些什么\">1，慢性乙肝患者生活中要注意些什么

解放軍第五醫(yī)院肝病專家回答：慢性乙肝患者在日常生活中要注意以下幾點：1、慢性乙肝患者對自己的病情不要過分焦急擔心。臨床證實，焦慮等不良精神因素會降低免疫力，不利病情的康復。2、慢性乙肝病毒攜帶者，每半年做一次肝功能及B超檢查，以及時發(fā)現(xiàn)是否已發(fā)生隱匿型肝炎，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)及早治療。3、慢性乙肝患者平時要注意個人衛(wèi)生，盡可能生活用品專人化。特別是牙刷、剃須刀、指甲剪等可能引起出血的物品都要專用，并專門消毒。4、慢性乙肝患者不要亂用保肝藥，否則會加重肝臟負擔，對病情反而不利。5、慢性乙肝患者日常膳食要多食蔬菜、水果、豆制品、香菇、木耳等，少食辛辣刺激物和油炸的食物，堅決忌酒，避免加重肝臟負擔。6、經(jīng)常參加文體活動，如太極拳、交誼舞等，有助于慢性乙肝患者保持心情愉快，對病情康復有利。（更多咨詢可撥打0951-5088099）（1）乙肝患者在飲食上注意：遵循“三高一低”飲食原則，即高能、高蛋白、高維生素、低脂飲食，一則提供人體能量所需，二則有利于促進肝細胞的修復與再生；另外在飲食上忌酒、辛辣刺激性食物，規(guī)律飲食、均衡機體營養(yǎng)，不挑食、暴飲暴食，即養(yǎng)成良好的飲食習慣。 （2）乙肝患者在生活上注意：①.注意休息、勞逸結(jié)合，盡量避免熬夜、勞累，以防誘因引起的肝損傷；②.不要吃肝損害的藥物，在醫(yī)生的指導下用藥，切勿擅自亂服且用藥做到精、簡化，以防用藥不當加重肝臟損害。③.性生活要把握好度，須有節(jié)制，不可過于頻繁，并注意健康方做好免疫預(yù)防措施對預(yù)防病毒傳染是很有必要的。④對于無誘因出現(xiàn)的明顯的乏力、食欲不振等異常癥狀時，應(yīng)及時到醫(yī)院進行就診檢查，若需要治療的話不可懈怠大意，但注意切勿急病亂投醫(yī)，以防延誤疾病的最佳治療時機。更多乙肝信息請咨詢河北中醫(yī)肝病醫(yī)院肝病專家！

2，得了慢性乙肝要注意什么

得了慢性乙肝，必須要注意平日的生活養(yǎng)生，這比藥物治療更重要，可以起到事半功倍的效果。 因此，建議在平時應(yīng)多注意以下幾點： 1、在飲食方面要清淡，應(yīng)低脂飲食，要吃“少渣”易消化、質(zhì)軟的食物，最好避免吃纖維高的根莖類蔬菜以及堅硬粗糙的食物，如粗雜糧等。多吃新鮮蔬菜和水果，要適當少吃些肉類，少吃燥熱、寒涼的食物，以免加重肝臟的負擔。如果有喝酒習慣的話，此時應(yīng)該少喝或者不喝，這樣才能對肝臟的功能恢復大有益處。另外，肝病患者在用藥過程中，注意藥物的肝臟毒副作用，像抗生素、抗結(jié)核病藥、抗真菌的藥、解熱鎮(zhèn)痛的藥等，均對肝臟有損害，患者要使用這類藥物之前，應(yīng)咨詢醫(yī)生。 2、在作息方面，要有規(guī)律的生活，不能熬夜，要保證有充足的休息時間，利于恢復。有肝病的人，切忌過于勞累，因為勞累過度使大量營養(yǎng)和氧氣消耗，導致肝臟能量供應(yīng)大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，破壞肝臟功能直至發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的病變。保持起居有常，不要輕易打破已經(jīng)形成的規(guī)律生活。 3、要適當?shù)亩鄥⒓右恍w育活動，這樣可以增強自身的體質(zhì)，對身體的恢復也是很好的。建議肝病患者可進行有氧運動，比如每天快走20分鐘，讓自己微微出汗即可，活動以不感受到疲乏、惡心為準，只要適量運動即可。 4、每半年要做一個乙肝兩對半和肝功能的檢查，以能隨時獲知自己身體的健康信息，及時做好預(yù)防、調(diào)理和治療。 總的來說，就是合理飲食、規(guī)律作息、適度鍛煉、定期檢查。 建議：你目前可去正規(guī)醫(yī)院做個肝功能檢查，如果正常，定期檢查即可。熬夜對肝臟的損害比較大，應(yīng)盡量避免。 慢性乙型肝炎應(yīng)該按照中華醫(yī)學會的乙型肝炎治療指南進行治療，也就是肝功能損傷在正常值的兩倍以上，DNA在10的5次方以上，應(yīng)該使用抗病毒藥物治療。同時應(yīng)該注意休息，不能喝酒，加強營養(yǎng)，定期復查。