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2型糖尿病可以吃黑芝麻

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2024-05-31 16:53:35 手機(jī)版

2型糖尿病患者是可以吃黑芝麻的,但是不建議過量食用,否則會出現(xiàn)消化不良的癥狀,如果出現(xiàn)不適,建議患者及時前往醫(yī)院,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

2型糖尿病患者,建議吃一些粗纖維的食物,因為高纖維的食物可以幫助患者控制飲食,高纖維食物有利于促進(jìn)患者的腸蠕動,增強(qiáng)飽腹感,這樣可以減少患者對其他食物的攝入,從而起到控制血糖的作用。2型糖尿病患者也可以吃一些青菜,建議每天青菜的攝入量為500g左右,青菜里面含有膳食纖維以及維生素,可以為身體提供營養(yǎng)物質(zhì),也不會導(dǎo)致血糖水平出現(xiàn)明顯波動。但是2型糖尿病患者不建議吃油膩、高熱量的食物,因為吃了油膩、高熱量的食物可能會導(dǎo)致身體內(nèi)的血糖水平出現(xiàn)升高,不利于身體健康。

黑芝麻是芝麻科植物芝麻的種子,可以當(dāng)做零食或者加入正餐來食用,黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素E、鈣、鎂、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),屬于高蛋白、低熱量的食物,比較適合2型糖尿病患者來吃,但是不建議過量食用,否則會出現(xiàn)消化不良的癥狀,如果出現(xiàn)不適,建議患者及時前往醫(yī)院就診。

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2型糖尿病患者可以前往醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,通過空腹血糖、口服葡萄糖耐量試驗、胰島功能檢查等檢查明確具體病情,在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過飲食控制以及藥物治療緩解癥狀。同時適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,有利于增強(qiáng)身體素質(zhì),更好地控制血糖。

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