最好和身邊的人聊天轉(zhuǎn)移注意力，這樣可以減少和避免暈車(chē)防治暈車(chē)的方法是加強(qiáng)體育鍛煉和前庭器官的耐受力,暈車(chē)多發(fā)生于前庭器官敏感的人,我女朋友以前經(jīng)常暈車(chē),在車(chē)上時(shí)少看窗外，在車(chē)上或船上看書(shū)更容易誘發(fā)暈車(chē)，所以閉上眼睛可以減少暈車(chē)的發(fā)生,在車(chē)上吃它們可以很好的預(yù)防和緩解暈車(chē)；3.可以買(mǎi)一瓶風(fēng)油精留在那里。
1、工作需要常出差可是自己又會(huì) 暈車(chē),難受!請(qǐng)問(wèn)有啥 暈車(chē)克星呢?我女朋友以前經(jīng)常暈車(chē)?，F(xiàn)在騎行的時(shí)候注意一些問(wèn)題就好很多了。1.上車(chē)前一定要吃點(diǎn)東西，但不要吃太多；2.可以買(mǎi)一些酸性食物，如糖果、山楂等。把它們放進(jìn)你的口袋里。在車(chē)上吃它們可以很好的預(yù)防和緩解暈車(chē)；3.可以買(mǎi)一瓶風(fēng)油精留在那里。萬(wàn)一暈車(chē)，就涂在太陽(yáng)穴上。效果很好；4.最好不要睡覺(jué)或盯著車(chē)外看，也盡量不要把頭靠在座位上，以免身體特別是頭部過(guò)度晃動(dòng)，避免暈車(chē)；最后一點(diǎn)也很有用。最好和身邊的人聊天轉(zhuǎn)移注意力，這樣可以減少和避免暈車(chē)
2、 暈車(chē)怎么辦,誰(shuí)能告訴我好方法嗎?防治暈車(chē)的方法是加強(qiáng)體育鍛煉和前庭器官的耐受力。暈車(chē)多發(fā)生于前庭器官敏感的人，因此，平時(shí)要多注意體育鍛煉，多做翻身、彎腰、翻身、下蹲等動(dòng)作，增加前庭器官的耐受力。暴飲暴食、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張以及汽油、油煙等特殊氣味都有可能促成暈車(chē)癥狀的發(fā)生和加重，因此應(yīng)避免這些不利因素，專門(mén)的前庭訓(xùn)練。可以通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練來(lái)預(yù)防暈車(chē)比如反復(fù)的船車(chē)訓(xùn)練，提高前庭器官對(duì)不規(guī)則動(dòng)作的適應(yīng)能力，另外，害怕暈車(chē)的人可以經(jīng)常參加一些活動(dòng)，特別是有助于調(diào)節(jié)人體體位平衡的運(yùn)動(dòng)，如秋千、滑梯、單雙杠、在墊子上打滾等運(yùn)動(dòng)，可以提高前庭器官的適應(yīng)能力。乘車(chē)或乘船時(shí)，應(yīng)盡量限制頭部的運(yùn)動(dòng)，可將頭部靠在椅背上休息，以減少加速度的刺激，尤其是旋轉(zhuǎn)刺激，如果可能的話，盡量平躺。避免不良視覺(jué)刺激，在車(chē)上時(shí)少看窗外，在車(chē)上或船上看書(shū)更容易誘發(fā)暈車(chē)，所以閉上眼睛可以減少暈車(chē)的發(fā)生。
