1，吃什么蔬菜去除痘印

平時(shí)多吃富含VC的蔬菜和水果，例如番茄，檸檬，橙，獼猴桃。VC有助于抑制黑色素形成有效坑氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多吃豆制品。芹菜，香菜，檸檬，海鮮類，盡量不要吃，或者放在晚上吃。把它們放在你的臉上

2，祛痘印吃什么蔬菜

痘印分為紅印和黑印，紅色斑是因?yàn)樵鹃L(zhǎng)痘痘處，細(xì)胞發(fā)炎引起血管擴(kuò)張。但是痘痘消下去后血管并不會(huì)馬上縮下去，就形成了一個(gè)一個(gè)平平紅紅的暫時(shí)性紅斑。它會(huì)在皮膚溫度上升或運(yùn)動(dòng)時(shí)更紅，這種紅斑并不算是疤痕，會(huì)在4到6個(gè)月內(nèi)漸漸退去；而黑色斑則是起于痘痘發(fā)炎后的色素沉淀，使長(zhǎng)過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實(shí)會(huì)隨時(shí)間慢慢自行消失，也可以使用一些退黑色素的藥膏或是接受果酸換膚、維他命C導(dǎo)入。這一類的色斑和色素沉淀時(shí)間一久就會(huì)自然消失。可以加快痘印修復(fù)的方法；可以用片仔癀的珍珠膏，植物純露，可以天天用紙膜泡著敷臉，補(bǔ)水還美白，要多吃些美白的東西，杏仁，豆?jié){，豆腐什么的，我現(xiàn)在天天抱著豆?jié){喝，另外每天基本的7杯水，多吃蔬菜水果，但少吃點(diǎn)橙色的感光水果。1蘋果 把新鮮蘋果用攪拌機(jī)攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會(huì)感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅(jiān)持一個(gè)月，可以有效祛除雀斑和青春痘。 2西紅柿 將西紅柿去皮攪拌成糊狀，用棉球取適量涂于面部，停留15-20分鐘后用溫水洗凈，可以祛除臉部的多余油脂。 3梨 將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘后洗凈，對(duì)油性皮膚和長(zhǎng)有暗瘡、毛孔粗大的皮膚有消炎功效，還可以收縮毛孔。 4香蕉 將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長(zhǎng)有青春痘皮膚。 希望能夠幫助到你，祝生活愉快，工作順利，望采納，謝謝痘印分為紅印和黑印，紅色斑是因?yàn)樵鹃L(zhǎng)痘痘處，細(xì)胞發(fā)炎引起血管擴(kuò)張。但是痘痘消下去后血管并不會(huì)馬上縮下去，就形成了一個(gè)一個(gè)平平紅紅的暫時(shí)性紅斑。它會(huì)在皮膚溫度上升或運(yùn)動(dòng)時(shí)更紅，這種紅斑并不算是疤痕，會(huì)在4到6個(gè)月內(nèi)漸漸退去；而黑色斑則是起于痘痘發(fā)炎后的色素沉淀，使長(zhǎng)過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實(shí)會(huì)隨時(shí)間慢慢自行消失，也可以使用一些退黑色素的藥膏或是接受果酸換膚、維他命C導(dǎo)入。這一類的色斑和色素沉淀時(shí)間一久就會(huì)自然消失。可以加快痘印修復(fù)的方法；可以用片仔癀的珍珠膏，植物純露，可以天天用紙膜泡著敷臉，補(bǔ)水還美白，要多吃些美白的東西，杏仁，豆?jié){，豆腐什么的，我現(xiàn)在天天抱著豆?jié){喝，另外每天基本的7杯水，多吃蔬菜水果，但少吃點(diǎn)橙色的感光水果。1蘋果 把新鮮蘋果用攪拌機(jī)攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會(huì)感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅(jiān)持一個(gè)月，可以有效祛除雀斑和青春痘。 2西紅柿 將西紅柿去皮攪拌成糊狀，用棉球取適量涂于面部，停留15-20分鐘后用溫水洗凈，可以祛除臉部的多余油脂。 3梨 將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘后洗凈，對(duì)油性皮膚和長(zhǎng)有暗瘡、毛孔粗大的皮膚有消炎功效，還可以收縮毛孔。 4香蕉 將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長(zhǎng)有青春痘皮膚。貼土豆片在痘印上