內(nèi)分泌失調(diào)\">1，補(bǔ)充哪種維生素可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)

1、綠色食物補(bǔ)肝： 綠色食物含有對肝臟健康的葉綠素和多種維生素。能清理腸胃防止便秘。另外，還能保持體內(nèi)的酸堿平衡，在壓力中強(qiáng)化體質(zhì)。 代表食物：菠菜（有養(yǎng)血、止血、滋陰潤燥、抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞增長的作用）、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜（溫補(bǔ)肝腎、增進(jìn)胃腸蠕動、散血解毒）、西蘭花（增強(qiáng)肝臟解毒能力、提高肌體的免疫力，減少乳腺癌的發(fā)病幾率）等。 恢復(fù)女性元?dú)獾拿卦E是健腎、健肝、健脾，其中健脾是極為重要的。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現(xiàn)不良狀況。因此，黃色的食物材料是補(bǔ)充荷爾蒙的原動力。 2、黃色食物健脾： 黃色食物可以健脾，增強(qiáng)胃腸功能、恢復(fù)精力、補(bǔ)充元?dú)?，進(jìn)而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的癥狀。且對消化系統(tǒng)很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助。 代表食物：黃豆（胃腸恢復(fù)動力、幫助女性荷爾蒙的調(diào)整、可以預(yù)防與荷爾蒙有關(guān)的癌癥）、豆腐、南瓜（提高精力，補(bǔ)充元?dú)?，提高代謝）、夏橘（祛風(fēng)、芳香、滋補(bǔ)）、檸檬（消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，增加免疫力，延緩皮膚衰老）、玉米、香蕉（強(qiáng)化消化系統(tǒng)、清除血液中的毒素、提高免疫力）和鵪鶉蛋等。 黃色的食物的不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果，在平時的一日三餐中，經(jīng)常吃一些黃色的食物，可以增強(qiáng)胃腸功能，改變寒性體質(zhì)，利于代謝功能的增強(qiáng)，保持女性荷爾蒙的分泌能力。 3、黑色食物補(bǔ)腎： 黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關(guān)系密切的新陳代謝和生殖系統(tǒng)功能。可調(diào)節(jié)人體生理功能，刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)唾液分泌，有促進(jìn)胃腸消化與增強(qiáng)造血功能，對延緩衰老也有一定功效。 代表食物：黑芝麻（養(yǎng)腎、健腦潤肺、養(yǎng)血烏發(fā)、防衰老）、黑木耳（清胃滌腸，增強(qiáng)肌體免疫力）、黑豆（補(bǔ)腎、強(qiáng)筋骨、暖腸胃、明目活力、利水解毒）、香菇、黑米（滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血益氣、增智補(bǔ)腦、增強(qiáng)新陳代謝）、蝦、貝類等。 除了食補(bǔ)也可以考慮服用

2，內(nèi)分泌失調(diào)吃維生素什么

維生素e為主維生素c為輔當(dāng)然任何一種東西都不能少這就是為什么吃很少的食物也會胖起來的原因，所以內(nèi)分泌平衡的人是不容易過胖的：內(nèi)分泌參與調(diào)節(jié)機(jī)體器官組織的代謝和功能：內(nèi)分泌失調(diào)會影響脂肪的代謝，女性的雄性素較少，這樣才會產(chǎn)生各自的特征。但當(dāng)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時，女性雄性激素分泌過多，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應(yīng)對。 內(nèi)分泌失調(diào)為何襲擊你 生理因素:人體的內(nèi)分泌腺激素可以保持生理處于平衡，但這些生長調(diào)節(jié)劑一般會隨年齡增長而失調(diào)，這也就是為什么年紀(jì)越小，內(nèi)分泌越少成為困擾我們的話題，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機(jī)會，則很可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致卵巢雌激素分泌水平過高或過低，女性的許多癌癥都源于內(nèi)分泌失調(diào)?？諝庵械囊恍┗瘜W(xué)物質(zhì)，在通過各種渠道進(jìn)入人體后，若分量相差過多、閉經(jīng)也往往與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，對女性激素的反應(yīng)不靈敏，盡量避免環(huán)境激素的危害：體毛 不論男女，尤其是性激素分泌減少，是導(dǎo)致人體衰老的重要原因，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內(nèi)分泌失調(diào)。環(huán)境因素，難以徹底放松下來。這種緊張狀態(tài)和情緒改變反射到神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)分泌失調(diào)，讓你身心失衡 影響一。很多女性常見病，可隨著年齡增長，月經(jīng)量不規(guī)則。痛經(jīng)。情緒因素:心理也是個重要原因。我們要承受來自各個方面的壓力；對激素分泌過少造成的失調(diào)，原則上是補(bǔ)充其不足，包括補(bǔ)充生理劑量激素，西醫(yī)的指導(dǎo)原則當(dāng)然是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 早衰。通常對激素分泌過多造成的功能亢進(jìn)，以抑制、消減為原則，可以采取手術(shù)切除內(nèi)分泌腫瘤，或用藥物抑制激素的分泌和合成，就可能會有多毛的癥狀。 內(nèi)分泌失調(diào)的伴侶 肥胖，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)都會同時產(chǎn)生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在于男生的雄性素較多，使青春痘層出不窮。 影響五，由內(nèi)而外的全面調(diào)理。白發(fā)：華發(fā)早生也可能是個內(nèi)分泌問題，就需要給它更多關(guān)注。及時就醫(yī)，使用中西藥物調(diào)理、產(chǎn)后惡露不下等都可能會引致氣血淤滯，是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，使得大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈；或是子宮內(nèi)膜受損、脈絡(luò)受阻、外毒入侵人體，便容易形成乳腺增生及乳腺癌，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。預(yù)防感染不要購買塑料制的生活用品，保證充分的營養(yǎng)與睡眠，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。避免過度勞累與激動，保持精神愉快。 癌癥，其實(shí)都是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起。因此，會有不同的應(yīng)對方法。 影響二：不孕 有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告之，否則，內(nèi)分泌等問題就會一一出現(xiàn)，經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等諸多問題。 調(diào)理內(nèi)分泌養(yǎng)成良好的生活方式，形成有規(guī)律的生活習(xí)慣、適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng):人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的，更易長痘。這是因?yàn)榻?jīng)期體內(nèi)男性荷爾蒙分泌增加或是作用增強(qiáng)，導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，臉部毛孔阻塞，其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進(jìn)其生長發(fā)育，所以一旦內(nèi)分泌失衡，紊亂，這種過程與癌癥病理過程的發(fā)生是有直接關(guān)系的：內(nèi)分泌失調(diào)。 中醫(yī)坐堂 從中醫(yī)上來說，內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn)，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內(nèi)，先調(diào)調(diào)內(nèi)分泌。究其原因。有些人的內(nèi)分泌失調(diào)來自于遺傳。營養(yǎng)因素：月經(jīng)不調(diào) 通常女性月經(jīng)量每個月都差不多:嚴(yán)重的環(huán)境污染對女性內(nèi)分泌失調(diào)罪責(zé)難逃，器官移植等。 西醫(yī)指點(diǎn)對于內(nèi)分泌的失調(diào)問題。 影響三：乳房 乳房脹痛、乳腺增生，治療這些病癥，要從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養(yǎng)全身，促進(jìn)血液循環(huán)，使之重新達(dá)至平衡。針對不同的病因、癥狀及體質(zhì)、嚴(yán)重程度。 影響四：皮膚 由于內(nèi)分泌失調(diào)造成的最常見的皮膚問題就是痘痘。女性在月經(jīng)失調(diào)時。根據(jù)中醫(yī)的辨證施治原則內(nèi)分泌失調(diào)不是由缺乏維生素引起的，所以補(bǔ)充維生素?zé)o效。你還是看醫(yī)生去吧，不要對自己的病亂下結(jié)論。維生素e內(nèi)分泌最難調(diào),少了不管用過了成神精病.為什麼不試試仙妮蕾德的\"欣蕾\"專為內(nèi)分泌設(shè)計(jì),高度濃縮,每天一到兩粒,省了你自己去配.它濃縮了大量的紅色微苦的草本植物,安全無負(fù)作用.因?yàn)閯?chuàng)辦人陳德福博士太具專業(yè)性,熟識4000多種草本.放心吃吧.我自身有體會.