1，怎樣使心火降下來

別著急，越急火七越大，喝涼水沒有用的親。。。溫水就可以，每天喝3瓶礦泉水那么多量，當(dāng)然這個(gè)是給你體內(nèi)補(bǔ)水不是澆滅你心火。少吃辣的太咸的食物，早上起來也別吃油膩東西，最好是大米加綠豆熬粥喝，去外面買也行，清淡為主。晚上8點(diǎn)后就別吃東西了。千萬不要喝酒，你買維生素片吃，綠豆湯和苦瓜是我覺得最好用的，那些偏方就沒必要一一看了，沒必要樣樣都吃，受的了就吃點(diǎn)苦瓜，這個(gè)真是好東西。是一種心理表現(xiàn)。心火分虛實(shí)，虛火主要表現(xiàn)有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等，口渴；實(shí)火旺則表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。治療中藥:心火旺癥見面眼長痘紅腫痛甚,心煩,口干欲飲,溲赤便秘,尿頻急有刺痛,舌尖紅苔黃者用:木通10克,龍膽草10克,枝子15克,生地20克,滑石30克,瞿麥10克,麥冬15克,燈芯10克,澤瀉15克,甘草5克;陰虛火旺癥見面眼長痘淡紅微痛，口干舌燥欲飲,形體消瘦,...把你的注意力都集中在書上或者其它事物上

2，心火比較大我應(yīng)該用什么來降降火

1.涼性水果在冬季對于容易上火的人來說，應(yīng)該盡量的多吃一些涼性水果，比如梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄等，這些水果都具有清熱解毒的功效。特別是冬季的雪梨以及大白梨，適量的食用對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，同時(shí)還可以幫助消化、促進(jìn)食欲。除了雪梨之外，在冬季還可以適量的吃些柿子，柿子不但營養(yǎng)非常豐富，而且還具有養(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火的功效。如果經(jīng)常食用的話還能夠起到補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱的作用，并且柿子降火的效果也不錯(cuò)，在平時(shí)應(yīng)該多加食用。2.多喝水喝水是最好的排毒方法，通過多喝水能夠稀釋人體內(nèi)的毒素，而且還能夠減輕毒素的危害。每天充足的飲水，還能夠促進(jìn)腎臟的新陳代謝，將更多的有害物質(zhì)排出體外。不但要考慮吃什么敗火的問題，同時(shí)還需要特別注意適量的運(yùn)動，專家指出每周我們至少應(yīng)該進(jìn)行1-2次的有氧運(yùn)動。因?yàn)槠つw是我們?nèi)梭w最大的排毒器官，它可以通過出汗排除臟腑難于清除的毒素。3.多吃蔬菜我們體內(nèi)的毒素會使血液氧化并且偏酸性，而蔬菜大部分都屬于堿性食物，通過多攝取堿性食物便可以中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，又能將聚集在細(xì)胞中的毒素溶解。蔬菜的營養(yǎng)不僅僅如此，在蔬菜中還含有大量的纖維素，它還能起到腸道清道夫的作用。蔬菜中所含有的纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級和外界進(jìn)入體內(nèi)的有毒物質(zhì)，并將其及時(shí)排出體外?？梢院染栈ú鑱斫祷?，如果你不習(xí)慣經(jīng)常喝水的話應(yīng)該改掉這個(gè)習(xí)慣，多喝水。不要吃辛辣的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果。也可以中醫(yī)調(diào)理，中藥效果不錯(cuò)。 肝火旺盛的癥狀：大便干小便黃，口里面生瘡而且臉上容易長痘痘，容易生氣等，都是肝火旺盛的癥狀?？梢院染栈ú瑁栈榫湛贫嗄晟荼局参?，是我國傳統(tǒng)的常用中藥材之一，飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘更好喝。 也可以用食療，多食用芹菜、茼蒿、番茄、綠茶?！熬苽危瑹焸巍庇械览?。所以說為了自己的身體健康，請不要喝酒了。適當(dāng)喝點(diǎn)啤酒沒有關(guān)系的，但是不能酗酒。醫(yī)學(xué)界將酗酒定義為一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，這種情況對肝非常有殺傷力，所以說千萬不要這么做。 如果你經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定和身體悶熱等，應(yīng)該第一時(shí)間想到為肝火旺盛，應(yīng)該趕緊吃水果和喝茶來調(diào)理。。