感冒了吃什么食物開胃，感冒吃什么比較開胃

來源：金話筒醫(yī)藥時間：2023-04-19 20:29:24 手機(jī)版

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可以熬點(diǎn)粥給她喝，然后做一些她愛吃的小咸菜，別忘了給她買藥感冒的時候,多喝熱水,喝點(diǎn)姜湯發(fā)汗.一般一至兩周什么好.飲食以清淡為主,多吃新鮮水果蔬菜.及高蛋白質(zhì)食物.至于開胃,發(fā)了汗,血糖低了,就有胃口了.但出了汗要補(bǔ)充點(diǎn)鹽份.不知道你是哪里的.要不我可以教你如果快速治療感冒. 謝謝你認(rèn)真地看完我的答案，如果我的答案對你有幫助請采納并評價原創(chuàng)與能解決

2，感冒吃什么開胃

多吃新鮮少油的食品此類食品水分多，易消化，在胃中停留的時間短。而油膩食品難以消化，還會在進(jìn)入十二指腸時產(chǎn)生一種化學(xué)物質(zhì)，使胃的蠕動減緩，影響食欲。同時在飯前半小時內(nèi)不宜飲水，以免沖淡消化液。多吃含維生素和蛋白質(zhì)較多的食物由于夏季新陳代謝旺盛，各種蛋白質(zhì)、維生素消耗大，人體常常處于蛋白質(zhì)缺乏狀態(tài)，因此，應(yīng)適量多吃豆制品、雞蛋及蔬菜、水果，以補(bǔ)充身體所需。少吃甜食各種甜食如糖、糕餅等，都含大量蔗糖或果糖，這些糖類經(jīng)人體胃腸消化分解消化后，變成葡萄糖進(jìn)入血液，使血糖濃度增高，血糖過高會使人無饑餓感。飲食應(yīng)多樣化食品不斷變化可增強(qiáng)食欲,講究色香味，常吃點(diǎn)涼拌菜，在菜中加些醋、醬、酒類等調(diào)味品，都能增強(qiáng)食欲。常吃防暑降溫食物西紅柿、綠豆、山楂等食物不但營養(yǎng)豐富，還含有多種維生素和微量元素，能止渴、利尿、祛毒、散熱開胃，是夏季健胃的良好食品?；璩?、食欲不佳、頭疼、咳嗽……這些感冒癥狀大家都不陌生。平時最喜歡的菜，到這時也會覺得一點(diǎn)味兒都沒有。不過，即使胃口不好，飯菜也得照吃，開胃的醋溜菜不上火，是個不錯的選擇。　　醋是酸性調(diào)味品，在烹調(diào)中必不可少，此外，醋的保健功效也不可小覷。感冒時，菜中放醋非常有益，它不僅能抑制細(xì)菌的繁殖，而且對各種病菌有較強(qiáng)的殺傷作用。有研究表明，幾乎所有的有毒病菌，在醋中僅能存活30分鐘。此外，醋能調(diào)節(jié)胃腸功能。醋味酸微甜略帶香味，當(dāng)你聞到醋香、嘗到醋味時，消化液就會自然分泌出來，就像俗話說的那樣――“醋能開胃”。感冒的病人胃口不好時，吃點(diǎn)醋溜菜，定會食欲大增。　　除了增加食欲外，保護(hù)維生素c也是醋的一大法寶。眾所周知，維生素c能抵抗感冒病毒，多吃富含維生素c的蔬菜水果，也可起到防治感冒的作用。但維生素c常常會在高溫烹調(diào)中被破壞，可它們在醋里，幾乎不起變化，是很穩(wěn)定的。其次，有些蔬菜里存在抗壞血酸酶，它們一接觸空氣，就會起破壞維生素c的作用。但在醋里，此酶卻會變質(zhì)，喪失了破壞維生素c的能力。所以，炒菜或做涼拌菜時，放點(diǎn)醋就能防止維生素c遭受破壞。　　值得注意的是，醋溜菜雖好，但并不代表感冒了就能大量喝醋，尤其不能空腹喝或者不經(jīng)稀釋喝，這會對食道、胃造成傷害。

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