喝可樂(lè)過(guò)多有可能會(huì)引起高糖攝入、高咖啡因含量、磷酸鹽過(guò)量、酸性物質(zhì)刺激、能量攝入失衡等危害，盡量不要過(guò)多喝可樂(lè)，如果有異常的情況建議到醫(yī)院做檢查。
1、高糖攝入：可樂(lè)中含有大量的糖分，長(zhǎng)期過(guò)量攝入可導(dǎo)致肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康問(wèn)題。
2、高咖啡因含量：可樂(lè)中含有咖啡因，過(guò)量攝入可能導(dǎo)致失眠、焦慮、心跳加快等問(wèn)題。
3、磷酸鹽過(guò)量：可樂(lè)中的磷酸鹽含量較高，過(guò)量攝入可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、牙齒疾病等問(wèn)題。
4、酸性物質(zhì)刺激：可樂(lè)是一種碳酸飲料，其中含有酸性物質(zhì)，過(guò)量攝入可能損害牙齒，導(dǎo)致牙齒腐蝕。
5、能量攝入失衡：長(zhǎng)期大量飲用可樂(lè)可能導(dǎo)致能量攝入失衡，影響正常飲食結(jié)構(gòu)，進(jìn)而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
平時(shí)要注意保持健康的飲食習(xí)慣，可以多喝些水，補(bǔ)充身體所需要的水分，避免喝太多飲料。
