崴腳，也就是踝關(guān)節(jié)扭傷，一般不需要一直抬高腳，建議根據(jù)扭傷的嚴重程度進行保守治療1天～1周。
1、輕度扭傷：如果只是輕度扭傷，一般只需要抬高患肢1～3天，就可以促使疼痛以及腫脹癥狀得到明顯的改善，3天后就可以正常負重行走。踝關(guān)節(jié)扭傷后之所以需要抬高患肢，目的就是促使遠端肢體靜脈血液回流，避免腳遠端血液循環(huán)障礙而導(dǎo)致腫脹加劇。
2、重度扭傷：如果扭傷的程度比較嚴重，建議患者需要抬高患肢1周左右，以便可以促使腫脹以及疼痛等癥狀緩解。同時建議患者進行冷敷以及適當?shù)腻憻?，適當活動腳踝關(guān)節(jié)以及促進小腿肌肉收縮，有助于促進腫脹以及疼痛感的緩解。
此外，如果患者扭傷的癥狀比較嚴重，建議及時大正規(guī)醫(yī)院完善相關(guān)檢查，在專科醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療，避免處理不當影響健康。
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